洗頭時直接將洗發露抹頭發上可能會使頭皮局部的洗發露濃度過高，對頭皮產生傷害，長期如此，就容易出現脫發的現象。
正確的做法應該是將洗發露倒在手掌中，加水揉搓起泡后在抹在頭發上，避免洗發露直接接觸頭皮。
吹風機的溫度過高
如果你有洗完頭后吹頭發的習慣，那么你要注意，吹風機的溫度太高也會損傷頭發，雖然溫度高可以縮短吹發的時間，但是長期如此會使頭發變的干枯、毛躁，從而容易脫發、斷發。
正確的做法應該是盡量選擇低溫度的風，保持10~15公分的距離，將頭皮吹干即可，頭發可以讓其自然晾干，能減少對頭發的傷害。
1、洗頭佳的時間是晚上9點
因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
2、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
3、不要梳濕頭發
剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發干燥之后會變得很毛躁。
4、頭發吹干再睡覺
濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。
5、水溫40度左右
涼水洗頭是刺激頭皮的，可能導致脫發!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
結語：上文已經為大家介紹了早上洗頭的危害，我們現在應該知道早上起床后洗頭會給身體帶來哪些變化了，生活中大家需要避免經常早上洗頭的情況，可以將洗頭的時間控制在晚上，還有在洗頭的時候要注意正確的步驟，這樣能夠避免一些疾病。
