3、油性皮膚的人
皮膚分為油性皮膚、中性皮膚和干性皮膚，皮膚的屬性也會影響著頭發的出油程度。像那些油性皮膚的人，頭發就容易出油，而干性皮膚的人頭發就會很干燥，頭發出油的就輕微。雖然油脂對于頭皮有一定的保護作用，但是經常出油也會使人煩惱。
4、洗頭膏選擇出現問題
因為每個人的頭發出油的情況是不一樣的，頭皮的環境也不一樣，所以在選擇洗發膏的時候，一定要結合自己的實際情況。適合別人的不一定能適合自己，還是要根據自己慢慢摸索，找出適合自己一款洗發膏。一款洗發膏好不要長期使用，經常更換也是對頭發很好的。
燕麥
清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生發的偏方，其實就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進消化的原理。
牛奶
牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。
玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。
冬瓜
冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對于改善人體血糖，降血脂也很有效果。
綠茶
綠茶是一種非常好的清脂飲料，全世界都有大量的人每天喝綠茶。常喝綠茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。綠茶中還含有頭發生長所需要的維生素B，對于頭發自然健康同樣有不可多得的效用。
結語：上文已經為大家介紹了頭發油如何改善，我們現在應該知道怎么做可以緩解頭發油膩的癥狀了，在平時大家應該要護理好自己的頭發，做好頭發的清潔，也要注意自己的作息習慣，多吃一點對身體好的食物，一旦出現了頭發油要盡早的改善。
