一些人在早上梳頭的時候，看到梳子上的頭發發現比較枯燥，如果頭發長時間枯燥會影響到人們的形象，怎么做能夠改善頭發枯燥的癥狀呢?引起人們頭發枯燥的原因有很多，大家在平時要注意預防，一些食物能夠為頭發提供營養，吃什么好?
頭發枯燥的原因
頭發枯燥可能是皮層油脂分泌不足導致的。正常情況下，人們的頭皮會分泌出油脂，幾天不清洗就會變得油膩。不過有一些人的皮層油脂分泌不足，這樣頭發看上去就十分干枯毛躁，像是缺乏營養一樣，這樣是常見的頭發枯燥的原因。
不過要知道頭皮層分泌油脂都是有限的，如果大家在生活中總是用不符合規定的護發產品，或是身體中缺少某些營養物質，那么就很有可能會導致皮層油脂分泌不足，長時間就去人體就會出現頭發干枯毛躁的癥狀。
部分人會有頭發枯燥主要是身體缺水引起的。有一些人在生活中不經常喝水，身體又經常出汗，那么可能會有缺水的情況，也會導致頭發干枯毛躁。有研究顯示，頭發中的含水量是15%。如果身體中缺水比較嚴重，頭發含水量也會下降，頭發含水量少于10%的時候就會變得干枯毛躁。
頭發干枯毛躁可能是內臟功能存在問題引起的。假如人的內臟功能不協調，存在健康問題，氣血不足的情況下就容易導致頭發干枯毛躁。有時還會因為內部營養不良，缺乏蛋白質或者維生素A，頭發呈現干枯毛躁的狀態。
1、每周發膜滋養
每周能做1至2次的發膜滋養。即使是每天洗發，也不能使頭發恢復彈性，那么，如果每周能進行發膜的專業呵護，這樣便才可以使頭發得到深層滋潤效果。洗完頭發后在頭發上涂抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更加好。
2、免洗護發素
受損后的頭發一般都會有干枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發尾上可以改善這種情況。免洗護發素可以為秀發罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護發。每次洗完頭在頭發八成干的時候涂抹上護發素也可以起到很好的護發效果。
3、用保濕洗發水洗兩次
如果你的頭發曾經因為燙發染發受到了不同程度的傷害，那么在接下來，你一定要選擇一些適合自己的有保濕功能的洗發水，這樣可以為頭發的失水，補充水分。
在游泳完之后洗頭發要洗兩次。第一次主要是發根，將殘留在頭發上的污垢和頭皮屑洗掉。第二次則是洗頭皮。將適量的洗發水倒進掌心中搓揉起泡泡后以圓圈的方式按摩頭皮，這樣可以促進頭發的血液循環，然后用大量的清水沖洗頭發，直到將頭發完全洗干凈。
