黑眼圈就是說我們眼睛周圍出現了色素沉淀，其實這是比較常見的問題，多數的人都出現過，黑眼圈的出現會讓人們變得蒼老，這個時候要怎么辦?引起人們黑眼圈的原因有很多，可能是睡眠不足，也可能是疾病因素，黑眼圈患者吃什么好呢?
1、敷冰牛奶面膜：一旦出現了黑眼圈的情況，大家可以通過牛奶改善，需要選擇用冰的全脂牛奶、水和棉花球，先將冰水和冷的全脂牛奶倒入碗中，接著把棉花球放進去，撈起來的時候，可以直接 敷在我們的眼皮上面，隔一刻鐘之后再拿下來。
2、酸奶：酸奶是大家經常會喝的一種飲品，其他它也有著去除黑眼圈的效果。一旦出現了黑眼圈，大家需要準備好適量的酸奶，然后將棉花球放到酸奶里面浸濕，直接敷到我們的眼睛上，一般來說十分鐘左右就可以拿下來了。
3、敷熱毛巾：如果大家的黑眼圈是因為睡眠不足導致的，在起床的時候，大家應該要將熱毛巾敷在我們的眼睛上，這樣能夠很好的促進眼睛周圍血液流通，一般來說幾分鐘之后，黑眼圈就會淡化，直至消失不見。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
1、外界因素
當眼睛受到外力的撞擊時，周圍的血管會受到損傷出現破損，導致皮膚有淤血，出現黑眼圈。除此以外，當人的腦部受到了癥狀以后也容易導致黑眼圈。
2、生活習慣
現在很多人都有熬夜的壞習慣，經常熬夜就會引起黑眼圈一直存在。還有經常使用化妝品清潔不徹底也會導致人出現黑眼圈。經常吸煙的人會導致內分泌紊亂，干預到身體正常的皮膚代謝，引發黑眼圈。
