一頭柔順的頭發也會讓我們的形象加分不少，但是很多人的頭發看起來都是毛躁躁的，那么頭發干枯毛躁怎么辦?頭發干枯的原因比較多，比如說身體營養不良等，還有什么原因會導致頭發干枯呢?一些食物有緩解作用，頭發干枯吃什么好?
頭發干枯毛躁怎么辦
1、發膜+橄欖油
如果是剛剛卷過的頭發，那么做發膜的時候，可以加入一些橄欖油，不僅能滋潤頭發，還能提升發膜的作用，讓卷曲的頭發變得更加有光澤和彈性。還能避免頭發干枯的癥狀出現，所以是很好的預防和緩解措施。
2、黑芝麻
部分人發現自己的頭發干枯毛躁明顯，可以適當進食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常見的食物，里面含有人體需要的亞油酸、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素，這些營養物質都對毛發有護養的作用，在滋養頭發的時候還能改善頭發干燥的情況。因此，想要維持頭發健康狀態，防止頭發干枯毛躁，還需注意飲食的合理化，適當進食黑芝麻來調養身體。
3、避免燙染頭發
頭發干枯的人群需要避免燙發，因為燙發劑和染發劑中含有一些化學成分，不僅會導致頭發的水分缺失，也會導致頭發變得干枯和毛躁。對于頭發的損傷是很大的，所以你的頭發出現了毛躁干枯的癥狀之后，建議先調理頭發，等頭發變得柔順之后再燙發。
4、適當減少洗頭頻率
如果我們平時洗頭過于頻繁的話，雖然頭發會保持很好的清潔，但是頻繁的洗頭也會帶走頭發中的油脂，頭發從而會呈現干枯毛躁的狀態。所以有頭發干枯毛躁困擾的朋友，不妨適當的減少平時洗頭的頻率，一個星期洗頭兩到三次就可以了。此外，要避免頻繁的燙發、染發。
5、多梳頭發
每天早上起床梳頭的時候，用干凈的梳子從發根到發尾梳頭發百下，日積月累下來你發現自己的頭發越來越強韌幾乎不掉頭發并且頭發還越來越多，因為每天梳頭發可以讓毛囊呼吸，同時起到按摩頭皮的作用。
6、盡量選用精油類的洗發水
如果你是干枯發質，在洗護產品的選擇上，好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭發有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環境。
身體的原因也會造成頭發發黃干枯缺乏光澤，沙發發質屬于天生的干燥發質。身體的原因調理好的話，發質是可以恢復正常的，但沙發或自來卷發質卻是沒有辦法改善的。
