干口這種現(xiàn)象是多數(shù)人都會(huì)遇到的，發(fā)現(xiàn)自己有口干之后，大家首先想到的就是自己喝水不多導(dǎo)致的，引起口干的原因非常多，如果不能盡早的改善，會(huì)有更嚴(yán)重的疾病?？诟芍笠趺崔k呢?口干的人要注意自己的飲食，吃什么食物好呢?
口干的原因
1、經(jīng)常抽煙或者喝酒
經(jīng)常吸煙的人可能會(huì)比普通人喝水更多一點(diǎn)，主要是因?yàn)槲隉熤?，大家很有可能?huì)感覺(jué)自己的嘴里非常干，也比較澀，此時(shí)適當(dāng)?shù)暮人軌蚋纳七@些癥狀，這一點(diǎn)其實(shí)與喜歡喝啤酒是差不多的，所以吸煙喝酒的人會(huì)感覺(jué)口干。
2、經(jīng)常用嘴巴呼吸
一旦出現(xiàn)了感冒、鼻塞的情況，大家在呼吸的時(shí)候會(huì)不通暢，此時(shí)如果張開(kāi)嘴巴進(jìn)行呼吸，沒(méi)有一會(huì)大家可能就想要喝水了，主要是因?yàn)槲覀兊淖彀驮谧龊粑@個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，進(jìn)入口腔的空氣，很有可能會(huì)將口腔表面的水分帶走，從而引起口干舌燥的感覺(jué)。
3、服用某種藥物
一些人會(huì)有口干的癥狀，可能是因?yàn)榉媚承┛菇M胺藥物等導(dǎo)致的，所以對(duì)于得了高血壓、腹瀉、感冒等疾病之后，大家在服用藥物的時(shí)候，很有可能會(huì)出現(xiàn)這種副作用，這個(gè)癥狀一般在停藥之后就能夠改善了。
4、治療疾病引起的
除了服用藥物以外，在治療某些疾病的時(shí)候，口干的癥狀會(huì)變得更加嚴(yán)重，此時(shí)我們需要遵從醫(yī)師的叮囑，了解自己的身體是否可以大量飲水。
嚼些冰塊
口干往往是因?yàn)榭谇焕餂](méi)有足夠的水分滋潤(rùn)所致，若是你有口干的問(wèn)題的話，不妨嚼些冰塊，這樣有助滋潤(rùn)你的口腔，同時(shí)嚼冰的時(shí)候，下巴有在運(yùn)動(dòng)，這樣有助激活唾液的分泌，讓你的口腔能夠充分被滋潤(rùn)，從而達(dá)到緩解口干的目的。
常吃纖維多食物
