生活中有很多人或多或少都會有嘴唇發干的情況，有的人通過喝水就能夠改善，有的人喝很多水也沒有什么用處，這個時候要怎么辦呢?改善嘴唇干，需要知道引起嘴唇干的原因。人們可以通過飲食為身體補充水分改善嘴唇干，吃什么好呢?
大家在感覺嘴唇干的時候，舔一下就不會那么干燥了，不過這個效果只是暫時的，之后大家會發現自己的嘴唇越來越干燥的。如果強行撕下去，大家會發現自己的嘴唇上有很多的滲出物，這樣就會形成更多死皮。
人體嘴唇上的皮膚是比較薄的，皮下的毛細管有非常的多，直接將嘴皮撕下去，不但會給自己帶來疼痛，還會出血，容易感染，比較好的改善方法，就是拿把小剪刀對著鏡子剪掉已經翹起來的死皮，然后涂抹潤唇膏這樣能夠有效的改善嘴唇干的問題。
大家每次刷牙的時候，一定不要用手將嘴唇上的牙膏沫給擦干凈，正確的做法應該是用水涮干凈。嘴唇干燥的人，應該要用濕熱的毛巾握住自己的嘴唇，之后需要將自己的嘴唇上涂抹潤唇膏，之后可以用包蔬菜的那種保鮮膜做成一個唇膜，效果很明顯。
記住要定期去處理嘴唇上的死皮，千萬不可以用手去撕，好是在洗過澡之后，動作一定要溫柔，這樣會讓你的嘴唇更滋潤健康。如果你的嘴唇干裂的很嚴重，有一個簡單又有效的方法，首先要先用倒入開水的被子罩住嘴唇捂一會兒，讓水蒸氣把嘴唇浸透，然后在嘴唇上涂上我們家里做飯用的香油，連續幾天后效果會很明顯。過敏這種因素是很少見的，但不是沒有，如果服用維生素B過多就很可能造成鈷過敏，并且嘴唇出現干裂的情況。
我們都是用鼻子來呼吸的，用嘴呼吸的情況下會造成嘴唇干燥，感冒了或者有睡眠問題的人睡之前可以涂一些潤唇膏。覺得臉部干燥的話，用黃瓜切成片貼在臉上是舒服的。其實黃瓜片不是很適于臉部的，更適于唇部，將小黃瓜片貼在嘴唇上，在嘴唇上敷上二十分鐘， 有效得補充了嘴唇上流失的水分了。 平時要注意飲食，少吃一些辛辣的食物，多吃一些蛋白質豐富的食物。
比如動物內臟，瘦肉，雞蛋和牛奶，這些可以在食物可以幫助你減輕嘴唇炎癥的發展。在秋冬季節，出門一定要記得帶上自己的口罩，防止風加大對嘴唇的干燥。甘蔗中含有大量的糖分和水分，對人體的新陳代謝有好處，各種維生素、脂肪、蛋白質，是一種非常有營養的水果，多吃一些甘蔗可以讓我們在秋冬季節遠離嘴唇干燥。橘子在上篇講到渾身都是寶貝，每天吃一些橘子，橘子很好吃，但是千萬要切記，千萬不要吃太多的橘子。
嘴唇干的原因
一、經常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會對嘴唇造成很大的刺激損傷，會導致嘴唇越舔越干，甚至誘發唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強的牙膏，這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強，但是當這樣的牙膏粘在嘴唇上的時候，就有可能會損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發干，所以在秋冬季節建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
