現在不管是男孩子還是女孩子都比較喜愛燙發染發，也希望自己有一個好看的外型，但是經常染燙發是引起人們頭發枯燥比較常見的原因，頭發看起來也沒有什么營養，這個時候大家應該怎么辦呢?人們可以通過飲食為頭發提供營養吃什么好?
第一招：運用護發素
發現自己有頭發枯燥的問題，大家應該要選擇時候適合自己的護發素，在洗完頭發之后，打擊就需要直接涂抹護發素自個做維護，護發素里面含有的物質，能夠讓我們的毛鱗片閉合，這樣大家的頭發就會漸漸地康復。不過要記得護發素一定不可以接觸頭皮。
第二招：橄欖油護發
頭發枯燥的人在洗頭的時候，應該在洗發水中參加橄欖油，橄欖油可以說是很好的滋潤頭發的產品，它能夠讓我們的頭發更加光滑，也會讓發質變得更好。大家在使用1橄欖油護發的時候，需要讓橄欖油在我們的頭發上面多逗留頃刻。
第三招：防止損傷
多數人在燙過頭發之后，會發現自己的頭發變得更枯燥，那么此時大家應該要做好頭發的護理，尤其是在白天的時候，應該要防止陽光的暴曬，也要避免高溫的炙烤，這樣很有可能會讓我們頭發水分丟失，所以大家都需要避免一下。
第四招：深層保養
假如我們的經濟條件還不錯的話，我們在燙發以后，還應當堅持每兩周做一次深層保養。也就是水療 或營養。深層保養可以讓我們的頭發更有彈性。
第五招：少用吹風機
頭發出現枯燥毛躁的一個很重要原因即是燙染次數過多，致使發質嚴重受損。特別是燙發、染發，次數過多會使頭發失去光澤，變得枯黃浮躁;而平日也要留意不宜吹發過多，吹風機會使頭發水分丟失，除非你時間很少，盡量不要運用吹風機為好。
第六招：用啤酒洗頭
用啤酒洗頭必定要留意的是將啤酒稀釋以后再用于洗頭，不然酒精會損傷你的頭皮讓你拔苗助長。啤酒洗頭可以改進頭發枯燥浮躁首要是因為啤酒中含有大量的營養物質，用啤酒洗頭可以協助頭發補充營養，協助改進頭發枯燥浮躁掉發，還能協助頭發康復，讓頭發順滑有光澤。
1、頭發缺少營養
隨著男士在外奔波時間的增加，男士發型的發質變得越來越沒有光澤，除了除了缺少水分外，更重要的是缺少營養，因此，男士要撫順毛糙的發絲，重要的是加強頭發的營養，除了每次洗頭都要用護發素外，每周一次深層滋養頭發是增強頭發光澤的好方法，堅持一個月后，你的發質會有大成效。
2、甲狀腺素分泌能力下降
男人過了30歲后，體內甲狀腺素分泌能力就有所下降，而頭發的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用，多吃海藻類食物，里面豐富的碘元素能夠補充頭發的營養，使發質變亮變得有光澤，毛糙的發絲自然就消失了。
