現在不管是男孩子，還是女孩子都非常喜歡燙發染發，也想讓自己有百變的外型，但是如果人們在平時經常染燙發，是引起頭發枯燥的主要原因，頭發枯燥人們的發質會非常差，這個時候應該怎么辦呢?頭發枯燥的人在平時吃什么好呢?

　　頭發枯燥怎么辦

　　正確梳理頭發

　　人們頭發濕的時候很有可能會受損，所以大家在梳理濕頭發的時候需要更加仔細。在梳頭發的時候需要從發梢部分梳起，之后需要逐漸的向上梳，然后要從發根梳至發梢，這樣能夠很好的避免頭發出現打結，拉傷，或是弄斷。

　　37到40度的溫水來洗頭

　　頭發枯燥的人，在洗頭發的時候需要注意洗頭發的水溫，應該要將水溫控制在37到40度左右，洗頭發的水溫一定不能太冷也不能太熱。還應該要用暖水沖洗頭發，這樣能夠很好的沖掉積聚于發上約70%的油污，能夠很好的改善頭發枯燥的問題。

　　自然晾干

　　能夠讓我們頭發邊干的技巧有很多，大家可以用棉質毛巾將水分壓出、吸干，此時人們需要使用木梳梳開打結的頭發后，然后可以自然的曬干，對于經常使用吹風筒的人，在吹頭發的時候，應該要注意溫度和距離不可太高太近。

　　勿在濕發時上電棒

　　睡醒整理頭發時，你可先噴一些令頭發順滑易梳的產品，但切記要在頭發干透才可使用電熱卷，用電熱卷之前先抹打底的護發乳，隔離電卷的熱度。后，不要自己剪翹發，即使你用上理發專用的剪刀，也會剪了容易造成頭發切口變大，造成外翹越剪越多的情況。

　　飲食中多攝取一些蛋白質

　　從內在而言，我們可以在飲食中多攝取一些蛋白質，蛋白質是維持頭發健康的主要營養成分。保證充足的蛋白質攝入，正常成人每天不少于70克，可以使發質更健康。蛋白質在奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品及各種谷物中的含量都很豐富。

　　洗頭水里放少許姜片

　　姜是溫性食物，用姜洗頭發可以緩解油脂，同時能夠促進生發，防止脫發，在用姜水時，也要用指腹輕輕按摩，促進吸收。堅持時長，就可以看見頭發變得濃密，干凈，直順。但有的過敏人群不適用，所以小編提醒大家適度。

　　初榨橄欖油按摩

　　干燥和粗糙的頭發，橄欖油可以起到很好的作用。帶一些橄欖油，并將其用到你的頭發和頭皮上。 然后進行按摩，然后將你的頭用濕和熱毛巾護住頭部。 這將確保油滲透到頭發根部。 試著至少做兩個小時再用洗發水洗掉。

　　頭發枯燥的原因

　　1、洗發水質量不好