一些人在熬夜之后，黑眼圈會(huì)有加深的情況，這個(gè)時(shí)候只要補(bǔ)充睡眠就可以了，不過有一些人的黑眼圈不管睡多久還是存在，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?除了睡眠不足，還有很多原因能引起黑眼圈，有黑眼圈的人要注意自己的飲食，吃什么好呢?

　　黑眼圈怎么辦

　　1、黃瓜片敷眼：發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈的問題，大家可以選擇用黃瓜改善，首先需要將黃瓜片洗干凈切成片，大家應(yīng)該要將黃瓜切成很薄，這樣直接貼在我們的眼睛上，或是臉部的時(shí)候才不容易掉下來(lái)，一般來(lái)說(shuō)十分鐘左右就可以了。

　　2、使用眼霜：如果發(fā)現(xiàn)自己有比較嚴(yán)重的黑眼圈，那么大家應(yīng)該要在平時(shí)多擦點(diǎn)眼霜，可以直接涂抹在黑眼圈周圍，然后應(yīng)該要輕輕的按摩眼部周圍，這樣做能夠?qū)ξ覀冄壑車难貉h(huán)起到促進(jìn)作用，堅(jiān)持下去就能夠改善黑眼圈了。

　　3、熱敷加冷敷：早上起來(lái)的時(shí)候，或是在晚上睡覺之前，大家可以先用熱毛巾敷眼部，一般等幾分鐘之后，需要對(duì)眼部進(jìn)行按摩，這樣做能夠起到促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)的效果，此時(shí)還需要用冷毛巾敷幾分鐘，能起到去黑眼圈的效果。

　　4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來(lái)之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進(jìn)對(duì)土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對(duì)黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。

　　5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時(shí)對(duì)眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。

　　黑眼圈的原因

　　1、遺傳及生理因素

　　因?yàn)檫z傳或者生理原因造成的眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織少，當(dāng)血流經(jīng)過此處的靜脈就會(huì)在皮膚表面形成藍(lán)黑色的投影，看起來(lái)如同黑眼圈。先天性輪匝肌肥厚，看起來(lái)眼周皮膚與周圍皮膚顏色略深，也如同黑眼圈。

　　2、睡眠不足

　　眼睛周圍微血管豐富，熬夜使眼瞼得不到休息，血管長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)緊張收縮，血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，導(dǎo)致皮下組織微循環(huán)淤血水腫，滯留于皮下組織中，從而形成黑眼圈。

　　3、化妝品

　　化妝品質(zhì)量太差，或者不適合自己皮膚的化妝品，尤其是眼霜類產(chǎn)品，長(zhǎng)期使用而不能被皮膚吸收，會(huì)堆積在眼睛周圍導(dǎo)致眼部衰老加快形成黑眼圈。常年化彩妝又經(jīng)常卸妝不干凈，會(huì)導(dǎo)致很多彩妝顆粒進(jìn)入皮膚，色素沉著形成黑眼圈。

　　4、內(nèi)臟疾病