眼睛腫可以說是多數人都遇到過的一個問題。一旦出現了眼睛腫的情況，大家應該要盡早的緩解，這個時候應該怎么辦呢?想要更好的改善眼睛腫的問題，人們需要知道引起眼睛腫的原因是什么?眼睛腫的人在平時吃什么好呢?
1、當我們的眼睛有浮腫的情況，大家可以選擇用鹽水來緩解，鹽水敷眼睛能夠很好的消除水腫。這種方法主要就是利用本身的高滲透壓來迫使眼部的水分，這樣能夠將眼部的水分排出去，大家需要在五百毫升的溫水中加入一茶勺的食鹽，然后要攪拌均勻。
2、眼睛腫的人生活中用冷熱毛巾交替敷眼睛的方法來改善水腫。大家需要先使用熱毛巾直接敷在我們的眼睛上，五分鐘左右就可以了，之后還需要用冷毛巾敷在我們的眼睛上十分鐘，這樣能夠緩解水腫的癥狀。
3、一旦出現了眼睛腫的癥狀，大家還可以用冰勺子來冷敷。每個家里面都有鐵勺子，應該將放入冰箱當中冰凍一段時間，然后取出鐵勺子的時候，直接敷在我們的眼睛上。這個主要就是用其低溫來敷貼眼睛浮腫部位，能夠很好的促進血液循環，改善眼睛腫的癥狀。
4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝去外殼。然后，在眼睛浮腫部位來回滾動，利用其余熱有效促進血液循環，這樣眼睛浮腫癥狀會很快改善。
5、眼睛浮腫之后，可以用水果來幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片。或能有效促進眼睛周圍血液循環，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。
6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個小時，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時潤滑肌膚。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現。
2、不良飲食習慣
不良飲食習慣也可能會引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會使我們體內的水分出現一定程度的積聚，當水分無法及時排出體內時我們就會在清晨發現自己的眼睛出現一定程度的浮腫。因此良好的飲食習慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
3、不良作息習慣
