現在的天氣已經是非常熱了，所以此時人體的油脂分泌也變得比較旺盛，尤其是對于油性肌膚的人來說，又要開始去油大作戰了，臉上出油應該怎么辦呢?天氣只是引起臉上出油其中一個原因，如果不注意飲食出油的情況會更嚴重，在平時吃什么好呢?

　　臉上出油怎么辦

　　清潔

　　想要很好的控制臉上出油的情況，第一步就應該要做好面部的清潔。大家在選擇潔面類型產品的時候，應該要盡量的選用均衡型、清爽型的，還可以選擇泡沫型潔面產品。在洗臉的時候，要著重的清潔比較容易出油的部分。

　　還有洗臉的時候也是講究方法的，對于那些毛孔粗大的地方，潔面的時候需要稍作按摩，按摩的方法是由里到外的，從上向下的進行打圈，這樣能夠將毛孔中的污垢以及是表層油脂很好的清理掉，大家每天洗兩次就可以了。

　　爽膚水

　　日常的護膚步驟一定不能忽視，臉部出油的朋友要選擇適合自己的爽膚水，爽膚水有一定的補水效果，大家應該要使用平衡油脂分泌功能的爽膚水，這樣不但能夠為我們的皮膚補充水分，還能夠很好的防止皮脂腺分泌過多的油脂。

　　保濕精華

　　爽膚水后，為了能夠有效的鎖住水分，讓肌膚保持長久的滋潤，保濕乳液，保濕精華是不可少的。輕輕的把這些保濕產品拍打在臉上，利用手部的余溫促進其滲入到肌膚中，滋潤肌膚，鎖緊水分。除此之外，我們還應該每周使用兩到三次的補水面膜，讓肌膚的底層也能夠得到滋養，保持水潤，這樣子就能真的有效的為臉部去油。

　　男士控油

　　干性膚質的男士長時間面對電腦，容易皮膚干燥，出現細紋，沒有光澤，以致出現黑斑。好選擇還有長效保濕因子成分的護膚品，包括粘多糖、膠原蛋白、透明質酸等，都是保濕中的“明星”成分，效果非常不錯!此外，皮膚要先補水，幫助細胞喝飽水份，再進行保濕，才能長效留住水份。

　　敏感性的膚質難以忍受干燥和空調的環境，不僅皮膚發干，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補水和保濕是重中之重，敏感性膚質的皮膚角質偏薄，不宜使用去角質的東西，應注意補水和保濕，幫助細胞進強抵抗能力，建議經常噴舒緩和保濕類型的噴霧。

　　臉上出油的原因

　　1、體質原因

　　從體質上看，痰濕體質的人屬于濕熱體質，臉上都是油乎乎的，濕熱體質是一種常見的體質類型，主要由飲食不當或疾病引起，當身體臟腑、陰陽失調、氣血和體液輸送紊亂時，容易形成痰濕體質，可認為這種體質狀態是濕熱體質。

　　2、生理原因

　　處于青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，皮膚質地比較粗糙，毛孔粗大，皮膚厚實堅硬，易出現痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。

　　3、遺傳的原因