如果說人體缺少水分，和天氣比較干燥都是引起人體嘴唇起皮的主要原因，嘴唇起皮之后之后，不但不舒服，而且影響美觀，這個時候大家應該怎么辦呢?嘴唇起皮的人在平時也可以通過飲食改善，患者在平時吃什么比較好呢?
一、去掉干燥舌頭舔嘴唇的習慣
現在的人都有一個不太好的習慣，就是在自己嘴唇起皮的時候，會用自己的舌頭無意識的去舔舐自己的嘴唇，把嘴唇打濕，這樣做確實能夠緩緩一時的干燥。不過大家需要知道，經常這樣做，更加增加嘴唇表面皮膚的水分的蒸發，會讓自己的嘴唇越來越干。
二、刺激唇部肌膚
人體的嘴唇同樣需要通過血液循環來保證自己的嘴唇紅潤和緊致，所以說大家如果想要促進唇部血液循環，此時可以在刷牙的時候，將牙刷在唇部上移動，還可以直接用我們的手按摩雙唇，這樣做能夠很好的促進唇部血液循環。
三、喝水
一些人會有嘴唇干燥的情況，主要是因為天氣干燥，嘴唇缺水造成的因素導致的，所以大家生活中應該要經常喝水，特別是在早晨起床的時候，喝的第一杯水非常重要，這樣不但能夠為身體補充流失的水分，還有常喝水會嘴唇水潤潤的。
四、去死皮
先用毛巾蘸點熱水(別太燙哦)，把熱毛巾敷在嘴唇上，稍涼點再把毛巾蘸熱。大概敷嘴唇3——5分鐘。熱毛巾敷完后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮。力量要適當，別刷破哦!清除完死皮后，要涂上潤唇膏。其實自己心態要好，別著急上火。多注意飲水，同時平時要強防護，比如男士也可擦一些潤唇化妝品。
五、做好卸妝
很多時候很多妹子覺得就算不化妝，涂個口紅也能讓自己看起來更好看，但妹子缺沒有注重唇部卸妝，讓口紅長期累積在嘴唇縫隙上，不僅會唇紋加深，唇色變不健康，也會讓嘴唇先老態，因此一定要用專門的唇部卸妝產品，做好唇部卸妝。
六、北方朋友建議出門帶口罩
秋天外出一般比較干燥，而且風比較大，很簡單，嘴唇的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴唇都裂開了，每次都這樣。所以，建議朋友們如果嘴唇容易干燥脫皮的話，外出可以帶口罩，特別是北方的朋友。
七、注意飲食
在平時的生活中，大家要多吃一些富含水分和各種維生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黃瓜、西紅柿、彌猴桃、蘋果、生菜等，都能有效地補充身體所流失的水分，改變嘴唇干燥缺水的情況。
八、蜂蜜保濕
