一、換氣呼吸法
如果一直打嗝，那么可以試試先深吸一口氣，然后屏住呼吸，過一會之后再慢慢的將這口氣呼出去。這樣反復的進行幾次，打嗝的癥狀就會有效的緩解。這種方法是比較簡單，很適合大家日常使用，即使在公共場合也可以采用，效果也是很好的。
二、彎腰喝水法
首先應該準備一杯溫開水，然后再嘗試喝幾口水慢慢咽下，再將自己的腰彎90度，因為胃癌離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時候內臟還會起到按摩作用，這樣就可以緩解膈肌痙攣，可以起到緩解打嗝的情況。這樣來回彎腰幾次，你就會發現自己不再打嗝了。
三、伸拉舌頭法
當遇到打嗝不止的情況時，可以選擇一塊干凈的紗布熱在自己的舌頭上面，然后用自己的手指將舌頭慢慢拉伸出來，這樣腹部就會有氣體慢慢上升，打嗝自然就會不見了。但是有許多人都不想使用這種方法，因為這種方法難度會比其它方法的難度大一些。
打嗝在嬰兒期是很常見的，主要是因為剛出生一兩個月的寶寶，神經發育還不完善，當他們受到輕微刺激，如吸入冷空氣，吸奶太快或太多時，膈肌就會突然收縮痙攣，導致快速吸氣，引起打嗝。
打嗝本身對寶寶的健康并無任何不良影響，沒必要過分擔心。人的成長需要一個過程，神經系統的發育也一樣，打嗝是膈神經的正常反射，不會對寶寶發育帶來影響。一般情況下，寶寶三個月后情況就會自然好轉。
不過如果寶寶頻繁打嗝同時伴有食欲變差、體重減輕或者頻繁嘔吐，有可能是肺炎或者藥物不良反應等原因導致，媽媽應該馬上帶寶寶到醫院做詳細檢查。
結語：打嗝是我們常見的一種癥狀，主要是因為胃部產生了一點的氣體，刺激到膈神經導致的。打嗝之后可以試試彎腰喝水法或者是換氣呼吸法。如果經常出現打嗝的癥狀，那么還要警惕是腦部疾病或者是出現了腸胃疾病。建議及時的去醫院進行檢查，對癥治療。
