很多人在生活中都會遇到眼睛腫的情況，出現了眼睛腫之后人們會感覺眼部非常不適，此時應該要怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善眼睛腫的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1.按摩法
眼睛腫可以說是生活中很常見的一種情況了，對于出現了眼睛腫的人來說，可以選擇使用按摩的方法來緩解眼睛腫，適當的按摩能夠幫助人們有效的促進眼部的血液循環，按摩的時候要用拇指和食指按住眉毛，然后可以直接輕輕的按摩眼睛周圍。
2.用冰袋敷眼睛
在平時總是出現眼睛腫的情況，此時可以使用冷敷的方法，它能夠有效的消除眼睛腫，有眼睛腫的癥狀，此時人們要用從冰箱中拿出冰袋冷敷，主要是冰的溫度會刺激我們的皮膚，并且能使血管收縮，這樣做就能夠減少血液的流動速度，緩解眼睛腫脹。
3.茶葉包能消腫
很多人應該不知道茶葉緩解眼睛腫的效果非常好，它當中含有的物質，能夠有效的加快血液循環，這樣就可以幫助人們改善眼部周圍的營養，可以起到收斂的作用，如果說人們有眼睛腫的癥狀，可以使用茶包，應該要在冰箱里拿出的茶葉包，能夠改善眼睛腫。
4.穴點按摩
眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善局部血液循環的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛
冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習慣。
6.水果敷眼
黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現。
2、不良飲食習慣
