黑眼圈是一種很常見的癥狀，多數人在生活中都會遇到這個情況，出現了黑眼圈之后人們會感覺影響到外貌，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現黑眼圈的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善黑眼圈，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷熱毛巾敷眼法
很多人會出現黑眼圈，主要是因為睡眠不足所致，還有一些人的血液循環不正常，這樣很有可能會出現黑色素沉淀現象，大家在睡醒之后要立即用熱毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，一般來說十分鐘左右黑眼圈淡化的不那么嚴重。
2、水煮雞蛋敷眼法
雞蛋能夠有效的改善黑眼圈，首先將雞蛋煮熟，去殼，然后可以用無菌紗布將雞蛋包裹住，敷于眼部肌膚，然后應該要輕輕轉動，左右眼個保持按摩2分鐘的時間，還可以用溫水洗凈即可。不過這個方法不但能用來急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保養。
3、起床后按摩
多數的女性都不知道在起床的時候是去黑眼圈、眼袋的好時機，大家可以在清晨潔面后，在涂抹完眼霜后，然后可以用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，按摩五分鐘就可以了。每天堅持不僅可以促進眼部周圍的血液循環，還能夠有效的消除眼袋。
4、花茶去黑眼圈
將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。
5、攝取高抗氧化食物
含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是比較好的食物。當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分，加速色素分解。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。
6、眼部防曬要做足
養成擦防曬霜的習慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬，如果懶到不想在眼部涂抹防曬產品至少戴個太陽鏡，加強防護與隔離，以免黑眼圈加深。
7、合適的眼部產品
要加強在電腦前的臉部肌肉運動，促進臉部血液循環。同時要堅持使用合適的，可以淡化黑眼圈的眼霜。還可以定期敷一下有效的眼膜，滋潤眼部肌膚。
1、海帶
海帶中含有鐵，而鐵質的結構是血紅蛋白核心，補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹慎使用。
2、雞蛋
雞蛋能有效的消除黑眼圈，這是雞蛋中含有優質的蛋白質，容易被人體所吸收，人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，人體每天需吸收雞蛋所含的營養。
