多數人在生活中都會遇到痤瘡的情況，出現了痤瘡之后人們會感覺自己的皮膚變得非常差，并且會影響到形象，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們痤瘡的原因有很多，大家要特別的注意一下，得了痤瘡之后人們需要注意什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、油性皮膚的人，因為皮脂分泌旺盛，很有可能會引發痤瘡，所以大家在平時應該要注意皮膚的清潔，特別是額頭、臉頰、下巴、鼻子等這些部位的清潔，這些部位都是痤瘡的好發部位。還有在平時大家盡量不用冷水洗臉，而應該用溫水。
平時適當的使用溫水洗臉，能夠幫助人們有效的促進皮膚油脂排出，它還可以防止因毛孔收縮、堵塞等原因，出現痤瘡加重的情況。還有大家在平時一定不能隨意用手擠壓青春痘，用手擠壓容易引起炎癥擴散，不但會加重病情，甚至留下疤痕。
2、女性朋友在平時應該要注意化妝品對自己面部的危害，要知道很多的化妝品都非常容易堵塞毛孔，這樣就很有可能會引起痤瘡加重，所以在平時應盡量少用化妝品，如果說因為一些原因一定要使用，應選擇質量好的化妝品使用。
3、痤瘡患者應盡量避免食用辛辣、油膩的食物，特別是油炸類的食物，因為這些食物會誘發或加重痤瘡。患者平時可以多吃一些有助于減少皮脂分泌的水果、蔬菜，比如蘋果、黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜等。
4、睡眠不足會使皮膚毛細血管瘀滯，循環受阻，導致皮膚細胞得不到充足的營養，從而影響皮膚正常的新陳代謝，促使痤瘡的發生。因此痤瘡患者要養成良好的作息習慣，以保證充足的睡眠。
5、提高免疫力。平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力，同時也要加強身體鍛煉，強健體魄，提高免疫力。
痤瘡的原因
食物油脂過高以及氣候干燥。都有可能導致痤瘡，如花生、巧克力、油炸食物，日曬、溫度過高對某些病人有惡化影響。還有就是便秘、胃腸不適，會造成腸胃異常發疇。另外化學藥品也會引起痤瘡，如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化妝品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核藥等，都可能引起痤瘡、青春痘。
體內內分泌。主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過后就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致內分泌失調，而引起痤瘡。
皮膚沒有徹底的清潔。毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡青春痘基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，后破壞皮膚甚至形成痤瘡疤痕。
