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嗓子干的原因 攝入水分過少當心出現這個問題(2)

  2、銀耳10~12g,冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈,放入碗中用冷開水浸泡,水應浸過銀耳,浸泡1小時,待其發脹后,揀去雜物。將浸泡后的銀耳,再加冷開水和冰糖適量,放入碗中。將碗放入蒸鍋內,隔水蒸燉2~3小時。服用時,飲湯、食銀耳。此方適應于秋冬燥咳、干咳無痰、咽干口燥,肺結核痰中帶血、虛熱口渴等癥,有滋陰潤肺、生津止咳的功效,也是體質虛弱者的滋補品。
  3、生黑芝麻3錢(約半湯匙),冰糖適量,共搗碎,用滾開水沖成半碗湯,早晨空服,3天痊愈,忌吃魚腥、過咸食物。

絲瓜花10g,蜂蜜15g

  4、絲瓜花10g,蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈,放入茶盅內,加開水沖泡,然后上蓋浸泡10分鐘后倒入,攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用,趁熱飲用,每日三次。此方適用于型支氣管炎,咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥,具有清肺平喘之功效。

  5、甜杏仁250g,核桃仁250g,蜂蜜500g,白糖適量。將甜杏仁洗凈,放入鍋內,加水適量,先用武火燒沸,后用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎,倒入盛白糖的鍋內,待稠粘時,加入,攪勻,再燒沸,即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時,每次3g,每日2次。

  嗓子干吃什么

  1、金桔。大家在出現感冒,咳嗽痰多,嗓子干等癥狀的時候可以適量吃一些金桔,這樣可以緩解癥狀。如果大家不喜歡吃金桔的話,可以做成金桔蜜餞來吃。

  2、金銀花。金銀花泡水喝可以起到清熱解毒,治療感冒的作用。金銀花還可以保護嗓子,如果由于感冒而出現了嗓子干的癥狀可以喝一些金銀花水,這樣可以殺滅病菌,從而緩解大家嗓子干,嗓子疼痛的癥狀。

  3、梨。梨是一種保護嗓子的佳品,具有潤肺和生津止渴的功效。如果感冒嗓子干的話,可以把梨放到鍋中加入適量的水,然后熬成湯食用,可以在湯里邊加一些川貝,這樣就可以起到更好的潤嗓作用,還有化痰止咳的作用。

梨是一種保護嗓子的佳品

  4、羅漢果。許多從事播音,教師行業的人都會經常喝羅漢果泡的水。羅漢果泡水具有潤喉,止咳,清肺,化痰等神奇的功效,患有慢性咽炎人人尤其適合用這個方法。

  5、枇杷。出現了久咳不愈,嗓子干疼痛,痰多等癥狀的話都可以吃一些枇杷,枇杷對于以上癥狀有很好的治療作用。患者可以將蜂蜜和枇杷一起食用,潤嗓的效果更佳。

  結語:剛剛已經為大家介紹了嗓子干怎么辦,我們現在應該知道怎么做能夠改善嗓子干的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現,生活中注意護理好自己的喉嚨,多吃一點水果蔬菜,還有要多喝水,一旦出現了喉嚨干要盡早的治療。

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