很多人在生活中都會遇到嗓子干的情況，一旦出現了嗓子干的癥狀，人們會感覺非常的難受，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們嗓子干的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善嗓子干的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　嗓子干的原因

　　1.感冒

　　現在有很多人的體質不太好，在流感的季節非常容易遭受流感病毒的侵襲，這樣很有可能會導致感冒發燒的問題，感冒之后人們不可避免的會導致自身出現咽喉發炎的問題。喉嚨有發炎的癥狀，自身就會有咽喉干燥的癥狀。所以大家在日常一定要預防感冒。

　　2.攝入水分過少

　　人們每天攝入鹽水量控制在六到八左右，不過因為有很多的朋友，在生活中沒有養成經常喝水的好習慣，如果說人們長時期飲水不足，很有可能會增加自身出現喉嚨干燥的情況。所以在生活中大家要多喝一些熱水，熱水還可以提高自身新陳代謝的速度。

　　3.咽喉炎問題

　　還有一些人出現喉嚨干燥的癥狀主要是因為咽喉炎導致的。如果是因為咽喉炎的問題，這個時候大家應該要先治療咽喉炎，患者這個時候可以服用一些阿莫西林等消炎藥物，這個藥物能夠起到相當不錯的消炎殺菌的效果，控制病情不再惡化。

　　4.長期抽煙

　　很多男性朋友長期抽煙也可能會使自身的咽部受到刺激使自身出現喉嚨干燥的問題。所以男性朋友在日常一定要養成一個戒除煙酒的好習慣，長期抽煙不僅可能會增加自身出現咽喉干燥的問題，煙中的尼古丁對于自身的肺部也會產生很大的傷害。

　　嗓子干怎么辦

　　1、多喝水

　　由于說話時聲帶振動快，口腔干燥沒有充足的水分就必然會造成喉嚨嘶啞。多喝水可以讓聲帶保持潤滑。

　　除了多補充水分之外，可以多吃些水分含量大的水果，但是注意不可飲用果汁、咖啡因的飲料，這些會加重喉嚨痛的癥狀，所以多喝水是可以緩解嗓子疼。

　　2、喝清淡的茶水