很多人在生活中都會有頭發干燥的情況，頭發干燥之后會有發黃或是一些不良的癥狀出現，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們頭發干燥的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善頭發干燥的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1，使用護發素
一旦出現了頭發干燥的癥狀，此時人們可以適當的使用護膚素，洗發后，大家可以將適量的護發素涂于頭發上，以確保護發素在包裝上保持一段時間。這樣做不但能夠有效的增強護理效果，并且還能夠讓你的頭發得到更可靠的保護。
2，使用護發油
有的人開始對自己的頭發不是很在意，所以比較容易出現頭發干燥的癥狀。那么大家應該要在洗發后立即使用護發素，或在洗發水中加入精油，這樣能夠幫助人們很好的緩解頭發干燥的情況，這樣可以使頭發恢復活力，讓頭發柔軟。
3，頭皮按摩
適當的按摩頭發能夠緩解頭發干燥，還可以舒緩頭皮經絡，按摩還能夠促進頭皮血液循環，能加速新陳代謝，這樣做具有良好的頭皮屑和抗脫發作用，改善頭發干燥，其實比較容易，只要用雙手和手指輕輕敲打頭皮的手指，從頭部通過頭部，直到大腦就可以了。
4，多喝水，多吃水果和蔬菜
皮膚會出現干燥，頭發會出現干燥哦，在這些干燥的問題面前，保濕是重要的哦，通常除了使用更多的頭發保濕發型產品，還要多喝水吃水果和蔬菜，所以頭皮會保持更多的水分，使頭發更加保濕。
5，每天梳頭發50次
每天保持頭發50次有助于清除經絡，清除頭發上的污垢，促進頭皮的血液循環。這將有助于改善你的頭發干燥，但要注意梳理太多的頭發會傷害你的頭發。把頭發梳得太硬會使頭發變得更脆弱。
頭發干燥的原因
1、頭發缺少營養
隨著男士在外奔波時間的增加，男士發型的發質變得越來越沒有光澤，除了除了缺少水分外，更重要的是缺少營養，因此，男士要撫順毛糙的發絲，重要的是加強頭發的營養，除了每次洗頭都要用護發素外，每周一次深層滋養頭發是增強頭發光澤的好方法，堅持一個月后，你的發質會有大成效。
2、甲狀腺素分泌能力下降
男人過了30歲后，體內甲狀腺素分泌能力就有所下降，而頭發的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用，多吃海藻類食物，里面豐富的碘元素能夠補充頭發的營養，使發質變亮變得有光澤，毛糙的發絲自然就消失了。
3、缺乏維生素
缺乏維生素是頭發沒有光澤的元兇之一，多食用富含維生素的綠色蔬菜和黃色水果，增強發質對維生素的吸收。如維生素B具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
4、過度梳頭
