多數的人在生活中都會遇到黑眼圈的情況，出現黑眼圈之后人們會顯得沒有精神，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠緩解黑眼圈的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷熱毛巾敷眼法
人們會出現黑眼圈很有可能是睡眠不足所致的，此時血液循環不正常，出現黑色素沉淀現象，在睡醒之后要立即用熱毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，一般十分鐘之一黑眼圈淡化的不那么嚴重。在熱敷時，人們要注意熱毛巾的溫度不超過42℃，否則會加快肌膚老化。
2、水煮雞蛋敷眼法
得了黑眼圈的人，可以將雞蛋煮熟，去殼，首先應該要用無菌紗布將雞蛋包裹住，敷于眼部肌膚，然后輕輕的轉動，左右眼個保持按摩2分鐘的時間，此時大家應該用溫水洗凈。這個方法不但能用來急救去黑眼圈，生活中還可以用于日常的眼部保養，讓眼部肌膚變得嬌嫩。
3、起床后按摩
很多人不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的比較好的時機，清晨潔面后，在涂抹完眼霜后，然后可以用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，一般五分鐘之后就可以了。每天堅持不僅可以促進眼部周圍的血液循環，還可以有效消除眼袋。
4、花茶去黑眼圈
將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。
5、攝取高抗氧化食物
含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是佳選擇。當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分，加速色素分解。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。
6、眼部防曬要做足
養成擦防曬霜的習慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬，如果懶到不想在眼部涂抹防曬產品至少戴個太陽鏡，加強防護與隔離，以免黑眼圈加深。
7、合適的眼部產品
要加強在電腦前的臉部肌肉運動，促進臉部血液循環。同時要堅持使用合適的，可以淡化黑眼圈的眼霜。還可以定期敷一下有效的眼膜，滋潤眼部肌膚。
1、雞蛋
由于雞蛋含豐富的蛋白質,其蛋白質組成與人體的相當接近,能促進細胞再生,故此增加蛋白質的攝入有效緩解黑眼圈、預防黑眼圈形成。不過,由于人體每日多只能吸收兩只雞蛋的營養,所以一天也不要吃多過兩只啦!
2、露筍
