很多人在生活中都會遇到嘴唇干的情況，嘴唇干燥之后會有起皮的情況，一旦出現了這個癥狀人們應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善嘴唇干燥，吃什么好緩解這個癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
嘴唇干的原因
人們會出現嘴唇干燥，有很大的原因是由因為人們在生活之中總喜歡舔自己的嘴唇，特別是在嘴唇干燥的時候來舔一舔，大家應該知道，唾液在濕潤嘴唇的時候，總是蒸發的比較快的，這樣很有可能會對導致人們的嘴唇更加干燥。
如果說人體有嚴重缺水的情況下，那么也會出現嘴唇干裂的癥狀，在此時大家應該要及時的為身體補充水分，這樣能夠保證我們的身體的正常的運行，如果說人們的身體在缺水的情況下，那么嘴唇也會變得干裂，補水非常重要。
人們會出現嘴唇干燥的癥，大部分是由于我們的身體中缺乏了維生素b，所以這個時候應該要盡早的為身體補充維生素，不過補充維生素的時候大家要適量，過多很有可能會出現過敏的現象，出現嘴唇干裂，大家要特別的注意一下。
我們都知道唇膏對于嘴唇干裂有很大的治愈效果，所以在生活中很多的女性朋友都不溶于嘴唇干裂，所以唇膏可以為嘴唇有很好的保護作用。
生活中呼吸的時候通常是用鼻子來呼吸，但是很多的人還習慣用自己的嘴呼吸，這樣子我們在用嘴呼吸的時候就會使得我們的嘴唇變的干裂。
平時使用的牙膏也很有可能對嘴唇有影響，因為使用的牙膏之中都含有十二醇硫酸鈉。這樣子會導致皮膚干燥，同時導致嘴唇的干裂。
第一：涂唇膏。對付嘴唇干燥簡單直接的辦法相信大部分人都是會選擇給嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇比較干裂好每次多次涂抹，而且好睡前也要進行一次涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。嘴唇干燥后會出現很多的唇皮，要及時對唇皮進行清理，可以用專用的嘴唇清理液清理，清理后好要涂上水潤的唇膏進行修復。
第三：補充水分。很多人嘴唇干裂是因為體內缺水，除了要涂抹唇膏外，還要注意進行補水，要養成喝水的習慣，不要等到感覺到渴了才喝水。
第四：補充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
