多數的人在生活中都會遇到皮膚干燥的情況，皮膚干燥之后膚質會變得比較差，看著也沒有什么起色，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們皮膚干燥的原因有很多，大家要特別的注意一下，我們知道吃什么可以緩解皮膚干燥嗎?下面會有詳細的介紹。
溫和潔面，正確潔面
皮膚對天氣有很大的要求，如果天氣比較干燥，肌膚更容易失水，所以總是皮膚干燥的人，應該用溫和的、具有滋潤保濕功效的潔面乳。人們在潔面的時候，根據皮膚不同區域的特性進行分區清潔，像是油性皮膚的T區油脂分泌較多，在潔面時就應該著重清潔。
及時清理皮膚的死皮垃圾
一旦人們的皮膚毛孔變得粗大的時候，皮膚的水分就會流失的更快，出油也會比較明顯，主要的表現就是你的皮膚堆積了大量的垃圾和死皮，那么就要及時對皮膚進行清理，可以用比較溫和的去死皮產品對皮膚進行清潔，清潔后，及時使用毛孔收縮產品。
補充維生素C
皮膚干燥的人，應該要給身體補充大量維生素C，主要是因為維生素C到了身體中，不僅可起到保濕作用，它還能夠幫助人們調節油性皮膚的水油平衡，所以說，想要給皮膚補充，那么攝入維生素C是油性皮膚的必備佳品哦。
適當的補水產品
對于油性皮膚，秋季可以選擇一些含有微量酒精成分的爽膚水，每天潔面后，用化妝棉取適量輕輕拍在臉上至吸收，可起到收縮毛孔，抑制油脂分泌的作用。同時，還應選擇一些清爽型的乳液，在拍完爽膚水后使用，及時給皮膚補充水分，讓皮膚變得水水的。
多喝水
無論你補水護膚工作做得多好，都不可以忽視喝水的功效。天氣干燥，身體內的水分容易揮發，造成身體缺水，進一步在皮膚變現出缺水的癥狀，所以，多喝水與補水護膚，同時補充身體和皮膚缺乏的水分，才能讓皮膚水水潤潤哦。
皮膚干燥的原因
1、和天氣有關
天氣氣溫越來越寒冷而且干燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養的話會引起皮膚的干燥緊繃。
2、頻繁的洗澡
冬季身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚干燥。
