黑眼圈是很常見的一種癥狀，黑眼圈的出現，會讓多數人感覺煩惱，也會對我們的形象有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解黑眼圈呢?下面會有詳細的介紹。
西紅柿眼膜
一旦出現了黑眼圈的情況，大家可以選擇用西紅柿來緩解，我們可以將西紅柿的肉挖出來，攪拌均勻，然之后可以敷在眼睛上約10分鐘，之后用溫熱的濕毛巾擦掉。主要是因為西紅柿含有豐富的維生素C，能夠改善黑眼圈，以及還能起到抗衰老的功效。
土豆片敷眼
土豆是常見的蔬菜，它含有的物質能夠去除黑眼圈，平時我們可以刮掉土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米，之后躺在上發上，將土豆片敷在眼上，敷5分鐘之后，再用清水洗凈。土豆片夜晚敷，能夠幫助人們消除眼睛疲累，淡化黑眼圈。
冰黃瓜
黃瓜是一種很有營養的蔬菜，它含有豐富的抗氧化劑和類黃酮，這些物質到了身體中能夠有效緩解發紅、腫脹和發炎。大家可以用冰黃瓜更能幫助眼睛放松。將冰涼的黃瓜片敷在眼部，大概敷半個小時左右，卸下后你會倍感輕松。
木瓜薄荷眼膜
將木瓜和薄荷浸泡在熱水中，10十分鐘過后，拿來涂抹在黑眼圈的部位，或者選擇敷在黑眼圈上，可以消除黑眼圈，還能減輕眼袋。
玫瑰水
玫瑰水富含VC&VA以及類黃酮，是天然的抗炎劑。在早上用玫瑰水洗臉，輕輕按摩眼睛，能迅速恢復明眸神采。
黑眼圈的原因
1、睡眠不足
現在很多人都因為熬夜，睡眠不足導致健康受到影響，而長時間的睡眠不足有可能會導致眼睛得不到休息。這樣身體排泄毒素的能力降低，同樣有可能導致身體受到影響。
這樣眼睛部位黑色素大量堆積，可能會導致黑眼圈明顯。因此出現了黑眼圈越來越明顯的情況，需要了解睡眠是否合理。如果總是睡眠不足，需要及時調節，每天睡眠時間不能少于6個小時，否則還可能帶來其他負面影響。
2、身體衰老
隨著年齡的增長，身體的衰老速度會加快，而在衰老的過程中身體的變化比較明顯，很多人還會出現黑眼圈明顯的情況。因為在衰老的過程中，眼睛周圍的血管血液流動速度變得緩慢，容易出現滯留這種情況。
這樣局部血液，氧氣提供不足，容易導致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過多，可能黑眼圈就會明顯。另外，身體衰老的人眼睛周圍皮下脂肪少，皮膚變薄的情況下黑眼圈也會明顯許多，這是很多上了年紀的人黑眼圈的原因。
