多數的人在生活中應該都會出現皮膚過敏的情況，一旦出現了皮膚過敏對我們的身體有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們皮膚過敏的原因有很多，大家應該要注意一下，吃什么可以緩解皮膚過敏呢?下面會有詳細的介紹。
1、一旦我們出現了皮膚過敏的情況，這個時候應該要在飲食方面多加注意，我們應該知道有些不能吃的東西，在過敏期間就一定不要吃，像是燒烤、油煎炸食品、辛辣食品等。還有就是盡量少喝酒，也應該要做到不要喝酒，避免刺激皮膚。
2、皮膚過敏的人應該要注意居住環境的清潔，還應該要保證居住環境的室內溫度和濕度要適宜，生活中不要接觸可能引起的過敏物質。患者應該要穿戴純棉、柔軟、寬松的衣服，不要讓自己的皮膚受壓。還有剛裝修的房子，應該要通風一年左右再搬進去居住。
3、皮過敏之后應該要做好皮膚護理，平時可以用冷水或者溫水洗臉，這個時候切記不要用熱水洗臉。到戶外活動時，大家應該要做好防曬工作，避免紫外線照射皮膚。在春季和冬季出門的時候，要戴口罩出門，既可以防寒，也可以防止直接接觸花粉和灰塵。
4、后，對于女性朋友來說，當皮膚過敏的時候，盡量少使用化妝品和護膚品。就算要使用護膚品也要精簡，盡量選擇致敏性低的護膚品，一般洗面奶、精華、面霜就足夠了。化妝品就不建議使用，里面的物質對皮膚的刺激性較強，不利于皮膚的恢復。
皮膚過敏的原因
1、換季引起的過敏
這個是很多人都會遇到的一種情況，每當春季和秋季的來臨，她們的皮膚就會出現一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質都是常見的過敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現過敏癥狀。還有秋天，人們容易碰到的過敏源非常多。因此，建議大家出門可以戴一個口罩，避免呼入那些物質。
2、本身就是過敏體質
每個人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來的過敏體質。生活中有很多常見的東西都會導致他們的過敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚等食物，如果一不小心誤食了身體就會過敏。還有的人是對雞蛋過敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會引起不適。還有的是對芒果過敏，不能吃芒果。總之大家既然是易過敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。
3、總是用同款護膚品
有很多女生也許不知道，如果長年累月使用同一款護膚品的話，皮膚就會形成依賴。當你某一天，突然用到了其他品牌的護膚品，那么你的皮膚就會無法承受，因而出現過敏現象。因此女生要多了解一些護膚常識，經常更換不同種類的護膚品，這樣才是正確的護膚方法。而且好的護膚品有很多，多換一下說不定會找到更適合你的臉的產品。
4、使用了激素類產品
有的女生也許是被騙了，用了一些帶有激素的產品。要知道，激素產品雖然用了后會立刻見效，但是后果卻非常嚴重。這樣一來，她的皮膚就會變得超級敏感。只要你隨便用一點其他的產品，皮膚就會泛紅、發癢甚至開始出現脫皮癥狀。所以，建議女生千萬不要用帶有激素的東西。
