熬夜已經成為當代人的一種生活習慣，忙于工作、學校或娛樂，而無法保證充足的睡眠時間，導致身體過于疲憊，眼部得不到充分休息，導致眼部皮下組織血管充盈，造成淤血，黑眼圈也就因此產生。
色素沉積
如果長期在日光下曝曬，感染了眼周皮膚炎癥，都會是眼部皮膚出現大量的色素沉淀，而此處的皮膚較薄，黑眼圈很容易因此出現。
卸妝不徹底
女性在卸妝時，如果未能將化妝品徹底清理干凈，在皮膚表面出現大量殘留，久而久之，化妝品的色素就會堆積在眼周，導致黑眼圈的出現。
肝臟問題
當患有肝臟疾病，黑眼圈是典型的并發癥狀，肝病會使面部皮膚色素沉淀加重，除了黑眼圈外，面部也會呈現出臘黃色。
1、海帶
海帶中含有鐵，而鐵質的結構是血紅蛋白核心，補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹慎使用。
2、雞蛋
雞蛋能有效的消除黑眼圈，這是雞蛋中含有優質的蛋白質，容易被人體所吸收，人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，人體每天需吸收雞蛋所含的營養。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效，有效的改善黑眼圈。
4、綠茶
長時間對這電腦會形成黑眼圈，喝綠茶能淡化黑眼圈，補充特異性植物營養素，對抑制自由基和對皮膚纖維造成破壞，外敷也是很有效果的。
5、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E，環境黑眼圈的形成，還能讓頭發變得烏黑亮麗，除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
結語：上文已經為大家介紹了黑眼圈怎么辦，現在你應該清楚怎么做能改善黑眼圈了吧。黑眼圈除了要有良好的睡眠，也要注意保養好自己的眼睛，不要總是有晝夜顛倒的情況。
