多數的人在生活中應該都會出現皮膚干燥的情況，皮膚干燥之后大家的膚質會非常的不好，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們皮膚干燥的原因有很多，大家應該要特別的注意一下，吃什么可以緩解皮膚干燥的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
清潔
對于總是化妝的女性朋友來說，卸妝是清潔的第一步，臉上的每個部位都要不同對待，T部位是臉部肌膚出油比較多的一個地方，在清潔時這一部位要清潔多次，還有我們要知道眼部和唇部是相對較脆弱的部位，卸妝的時候要用卸妝水輕輕按摩，直到全部清洗干凈。
人們在正常的情況下都是一天洗兩次臉，但如果空氣質量較差時，我們在平時可以多洗幾次，洗的時候可以輕柔地按摩肌膚，洗臉還是有方法的，大家要以打圈的方式進行洗臉，這樣才能把深藏在皮膚里的污垢清潔干凈。
保濕
皮膚之所以會出現干燥起皮等表現，就是因為身體缺水導致的，所以要多喝水，還應該要常吃水果，用有保濕效果的護膚品，大家應該要選擇比較溫和、不刺激的護膚品，還有在晚上要敷個保濕面膜，睡個美美的覺，長期堅持，皮膚就會有明顯的改善。
白醋洗臉
白醋不僅有軟化皮膚角質層的作用，還能殺菌，洗臉時加點醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營養素，增加細胞的水分，從而增強細胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。
綠茶洗臉
將綠茶煮好，等到水溫降下來之后就可以直接洗臉，因為綠茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復白嫩光滑。
蜂蜜洗臉
蜂蜜有滋補皮膚的作用，洗臉時先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對搓，堅持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。
胡蘿卜
胡蘿卜其實除了明目的效果外，還具有美容的功效，被稱為“美容維生素”，因其里面含有的β-胡蘿卜素能在小腸內轉化成維生素A，而維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。
西紅柿
西紅柿有很好的去角質的作用，多吃西紅柿后，就會讓細胞吸收更多的果酸，幫助調節皮膚的水油平衡，從而促進皮膚的新陳代謝。
皮膚干燥的原因
1、和天氣有關
天氣氣溫越來越寒冷而且干燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養的話會引起皮膚的干燥緊繃。
