相信大家對黑眼圈這種情況應該不陌生，我們要知道多數的人在生活中都會出現黑眼圈的情況，一旦出現了黑眼圈我們應該怎么辦呢?導致人們出現黑眼圈的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解黑眼圈呢?下面會有詳細的介紹。
1、敷冰牛奶面膜：生活中如果我們出現了黑眼圈，這個時候可以采用冰敷的方法，我們應該準備適量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，首先要把冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例倒入碗里，之后就可以把棉花球放進去，然后把棉花撈出來敷在眼皮上面，隔一刻鐘之后再拿下來。
2、酸奶：相信大家對酸奶這種飲品應該不陌生，我們要知道，它也有著去除黑眼圈的作用。我們應該要準備好適量的酸奶，之后可以把化妝棉放到酸奶里面浸濕，之后敷在我們的眼皮上面，差不多十分鐘后就可以拿下來了。
3、敷熱毛巾：多數的人會出現黑眼圈，主要是因為睡眠不好的原因。如果是這種情況的話，大家在起床之后，可以把熱毛巾敷在眼睛上面，這樣做可以幫助我們促進眼睛周圍血液流通，幾分鐘后黑眼圈就會淡化，直至消失不見。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
血管也是一個常見的可以導致黑眼圈的因素，有些人因為天生或者其他應激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。
原因三，外界因素
當眼睛受到外力打擊時，周圍血管發生破潰，從而導致皮膚淤血，也會導致黑眼圈，當然除了眼圈周圍受到打擊之外，腦部的受創也是可以導致黑眼圈的，例如顱前窩的骨折，也能導致眼圈發黑。
原因四，生活習慣
生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外，還有其他的因素可以導致黑眼圈，那就是化妝品，吸煙，性事過度等。這些因素主要以擾亂人體內分泌或者直接干預皮膚代謝而引起的黑眼圈。
