相信大家對眼睛腫這種情況應該不陌生，它可以說是一種很常見的癥狀，多數的人都會遇到，一旦出現了眼睛腫，我們應該怎么辦呢?導致人們出現眼睛腫的原因有很多，我們要注意，吃什么就可以緩解眼睛腫呢?下面會有詳細的介紹。
睡前少喝水
人們出現眼睛水腫，很有可能和喝水有關系，睡前喝太多水的話，第二天起來的時候我們會感覺自己的眼皮會非常腫，不過這個不是絕對的。眼皮浮腫和睡姿以及枕頭的高度也有很大關系，想要減少眼睛水腫，建議睡前還是少喝水吧!
枕頭高度要適宜
枕頭的高度會影響到我們眼部的血液循環，就會導致眼皮浮腫，甚至臉部浮腫哦。我們枕頭太低也不合適，太高的枕頭同樣如此。大家要選擇高度適中的枕頭，才可以減少眼部的浮腫，且不會傷害到脖子。
平常多冷敷眼部
一旦出現了眼睛腫的情況，我們應該要盡早的緩解，大家應該在睡前或者早起時，多冷敷一下我們的眼部。比較好的一種方法，就是用小黃瓜或者土豆切片放在冰箱里冷凍一會后，只好在需要的時候拿出來貼在眼皮浮腫的位置，能有效去除浮腫哦~
適當用眼霜
有些眼霜是能起到去浮腫效果的，如果眼部經常水腫的話，不妨考慮一下眼霜哦。眼霜能為眼部肌膚增加彈性和結實度，還能保持眼部皮膚的油水平衡。但眼霜使用方法不當是會引起脂肪粒的，一定要正確使用。小tips：涂眼霜好避開眼睛周圍的肌膚，只涂抹在需要的部位，多按摩讓肌膚吸收眼霜服帖，才能更好地避免長脂肪粒哦!
睡前進行眼部按摩
睡覺前用手指輕輕按摩眼皮部位十多次，好每晚都做，這樣能很好地避免第二天眼皮浮腫哦，此方法非常有效。但有些朋友非常的懶，直接就睡覺了，其實按摩一下只是幾分鐘的事情，不要偷懶哦!按摩眼皮能增加眼部血液循環，從而減輕眼皮浮腫的癥狀。
菊花茶
喝菊花茶有明目的功效，讓視力變好，緩解眼睛的疲勞，如果泡菊花茶用茶包的話，就可以事先將茶包放在冰箱，然后拿出來冰敷，也能達到消腫效果。
眼睛腫的原因
