很多人在生活中應該都會遇到眼睛腫的情況，一旦出現了眼睛腫對我們的身體有很大的影響，這個時候我們應該怎么辦呢?導致人們出現眼睛腫的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫呢?下面會有詳細的介紹。
1、眼睛出現浮腫癥狀時，我們在這個時候可以用鹽水來敷眼睛，這樣可以幫助我們緩解眼睛的腫脹。鹽水敷眼睛能夠緩解眼睛腫，主要是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，我們可以在溫水中加入一茶勺的食鹽，充分攪拌均勻，敷在眼睛上。
2、眼睛浮腫的時候我們應該要及時的緩解，這個時候我們可以用冷熱毛巾交替敷貼的方式來消腫。大家可以將熱毛巾敷在眼睛浮腫部位五分鐘，然后用冷毛巾敷在腹中物為十分鐘。這樣可以幫助我們緩解眼睛腫的情況。
3、眼睛浮腫時，我們可以用冰勺子來冷敷。將鐵勺子放入冰箱冰凍一段時間，之后就可以取出勺子。利用其低溫來敷貼眼睛浮腫部位，這樣做可以刺激血液循環，能夠幫助我們有效的改善肌膚的新陳代謝，可以結合勺子來按摩眼睛周圍皮膚。
4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝去外殼。然后，在眼睛浮腫部位來回滾動，利用其余熱有效促進血液循環，這樣眼睛浮腫癥狀會很快改善。
5、眼睛浮腫之后，可以用水果來幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片?；蚰苡行Т龠M眼睛周圍血液循環，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。
6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個小時，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時潤滑肌膚。
眼睛腫的原因
一、身體代謝能力低下
經常眼睛腫的朋友他們有一個共性，那就是血液循環不通暢，身體代謝能力比較弱，比如在睡覺之前喝了水或者平時久坐久站，導致身體內多余的水分無法排出去，后這些水都會滯留在身體血管里進而導致眼睛腫。
二、不合理的生活習慣
眼睛腫和人們的飲食習慣以及生活習慣緊密相關。比如有些人在生活中很喜歡吃重口味的食物，比如說鹽分較多又辛辣的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這類食物都會讓身體循環變慢。同時有些人經常熬夜，夜間用眼過度或者睡眠姿勢不當時都會導致眼睛腫。還有一些人是性生活過于頻繁，在緊張刺激的性生活中身體血管會緊急收縮，這樣眼睛周圍供血也會減少，很多人不僅眼睛會腫而且還會出現黑眼圈。
三、身體疾病
