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皮膚缺水怎么辦 常做這件事皮膚不會缺水(2)

  7、橄欖:有人說橄欖是天堂之果。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。

  8、柿子:其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥,所以好飯后食用,盡量少食柿皮。

柿子所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍

  皮膚缺水的原因

  第一:我們皮膚的微血管循環方面是否良好

  正常情況下,我們的皮膚如果需要攝取充足的水分的話,那就需要我們的皮膚微血管循環保持健康的情況下才可以。那怎么樣辨別我們皮膚的微血管是否循環呢?方法也很簡單,那就是從我們的皮膚外觀來看,如果說我們的皮膚外觀呈現出蒼白沒有有血色,皮膚也比較干燥,容易出現敏感的問題,那說明皮膚的微血管循環是比較差的了。對于過高的血脂那也會造成我們的微血管循環阻塞,又或者是遭到了自由基的破壞,那也會造成我們的微血管循環不當而造成我們的皮膚出現缺水的問題。

  第二:是否即時滋潤

  在我們給皮膚進行補水的同時,經常都會造成忽略了給我們的皮膚滋潤補油的這個步驟。要知道油脂那是對我們的皮膚有著非常好的鎖水效果,如果說,我們的皮膚缺少了油脂的這層防護的話,那我們的皮膚水分就會流失的特別快,那皮膚自然也會容易出現缺水的問題。

  第三:我們表皮是否完整

  對于我們皮膚的表皮來說,一旦出現了受損又或者出現了發炎的情況(這種情況常見于敏感肌和痘痘肌),那都會很容易造成我們皮膚的儲水能力下降,出現皮膚水分流失的情況。對于那些剛剛經過激光或者是利用了高濃度果酸換膚又或者是經過一些輻射等等的情況下,那我們的臉部皮膚出現了結痂表皮受損,水分也就會非常容易出現流失。也有的情況比如皮膚過敏和有痘痘,那皮膚就容易出現瘙癢等問題,如果感到不適去摳抓的話,你更加會加劇我們皮膚水分的流失。

  第四:是否自然的保濕因子出現缺失

  對于一些自然存于我們皮膚內的一些物質,比如礦物質 、蛋白質 、乳霜、氨基酸等等物質,那都是可以暫時的跟我們的皮膚為皮膚循環供應來的水分進行結合,所以才幫助我們的皮膚起到一個非常好的鎖水效果,延緩我們的皮膚水分的流失。但是如果說我們皮膚內確實了這些自然的保濕因子,那我們的皮膚出現水分流失造成皮膚干燥的話,那也算是非常正常的事情了。

  第五:皮膚是否具備了充分的皮脂分泌

  皮膚油脂出現分泌的話,那它是會在我們的皮膚表皮層形成一層天然的保護屏障,外在可以保護皮膚紫外線的輻射等等外在因素造成的皮膚刺激。而內在主要是保護我們的皮膚水分流失 ,起到油封的效果,讓我們的皮膚水避免出現蒸發的流失。就比如在冬季的時候,天氣溫度下降,那我們的皮膚油脂分泌也會隨著下降,那皮膚也就出現了干燥去缺水無光澤的情況,這都是皮膚缺少油脂而造成的問題來的。對于一些缺乏皮脂的干燥性皮膚的話,都是非常容易出現水分流失的問題。

皮膚是否具備了充分的皮脂分泌

  第六:是否處于干燥環境

  不僅在冬季寒冷的季節中空氣出現了環境干燥,在空調房又或者冷氣房中都是同樣道理,以及出現了強烈的紫外線或者火烤等情況,那都是會造成我們臉部的油脂出現減少,那皮膚自然也會造成水分出現流失。間接形成了皮膚缺水的問題。

  第七:對于皮膚的清潔是否出現了過度

  很多寶貝都是喜歡選擇一些清潔能力比較強的潔面產品,認為這樣可以把皮膚清潔的更加干凈。但是往往沒想到,如果說皮膚出現過度的清潔,又或者是出現了過度的去角質,那我們的皮膚表皮層就會慢慢的變得越來越的脆弱,那皮膚的防護出現了問題,自然皮膚的水分也就失去了保護,水分慢慢也會出現了流失蒸發,那就造成皮膚缺水的問題了。

  結語:上文已經為大家介紹了皮膚缺水怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以為皮膚補水了,在平時我們要注意自己的皮膚狀態,生活中應該要多喝水,這樣不但對皮膚好,還可以提高抗病毒的能力,一旦出現了缺水的情況要盡早治療。

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