皮膚是對于每個人來說都很重要的一個器官，我們每天都會接觸、使用皮膚，這反而導致很多人忽略了它。皮膚干燥的原因是什么?這是現在很多見的一個問題。皮膚干燥怎么辦?面對這樣的問題，其實有很多解決方法，皮膚干燥吃什么?

　　皮膚干燥的原因

　　皮膚干燥原因一：年齡增長

　　在一個人比較年輕的時候其實很少會覺得皮膚干燥，一般都是在年紀慢慢的增加了之后，皮膚干燥的問題才凸顯出來。這是因為人變老的過程中，皮脂分泌的油脂會越來越少，而且皮膚的保濕能力也會下降，從而出現了干燥的情況。

　　皮膚干燥原因二：氣候變化

　　皮膚干燥與氣候之間也存在很大的聯系，比如說在夏季的時候我們普遍都感覺到臉上很油膩，而到了秋冬季節，則又出現了皮膚干燥的困擾。因為在不同的氣候中，空氣中的濕度不一樣，這會導致我們的皮脂分泌也出現不同。

　　皮膚干燥原因三：睡眠不足、過度疲勞

　　睡眠的時間也是很重要的，大家應該要注意保證睡眠超過7個小時，這是成年人的一個標準，小朋友則更多一些。在保持足夠的睡眠的情況下，皮膚的平衡才能維持好，血液循環才會保持正常，這樣有利于皮膚的穩定，不容易干燥。

　　皮膚干燥原因四：洗澡水過熱

　　洗澡的時候水溫過熱也會造成皮膚干燥，因為過熱的水接觸皮膚的時候會充分打開毛孔，肌膚在熱氣中就會逐漸流失水分，而且得不到有效的補充。比如說有人泡澡的時候發現手指肌膚起了褶皺，這就是肌膚水分流失干燥的表現，通常擦干后會覺得身體皮膚緊繃。

　　皮膚干燥原因五：環境或化學因素

　　使用的洗衣粉、肥皂、洗潔精等堿性的洗滌劑，或者是酒精等有機溶劑都有可能會吸收肌膚水分，造成皮膚干燥的情況。另外長時間的處在空調房中也會造成皮膚干燥。

　　皮膚干燥原因六：飲食習慣

　　由于飲食的偏重不均衡也會造成肌膚干燥。過胖的人或者是偏食的人，因為肌膚的營養元素不能達到充分的補充和平衡，皮膚就會失去彈性和水分變得干燥而脆弱，因此引起的皮膚干燥病也叫做干皮病。

　　皮膚干燥怎么辦

　　生活中如果我們的皮膚過于干燥，那么這個時候大家應該要及時的緩解，我們可以通過喝水預防皮膚干燥的癥狀，水分對于我們的身體來說是非常重要的，所以大家應該在早上的時候就喝上一杯水，平時睡覺之后我們也可以多喝水，這樣皮膚就不會那么干燥了。