牙齦出血也許對于很多人來說是比較陌生的，實際上如果你對口腔健康有一定的了解，就會知道牙齦出血是一個很常見的問題。牙齦出血的原因有很多，我們在遇到這個問題的時候，一定要知道怎么辦。如何預防牙齦出血?一起來看學習一下吧!
牙齦出血的原因
牙石刺激
如果牙齒里面有牙結石，那么你出現牙齦出血的可能就會比較大。牙結石本身就是很臟的，里面有很多的污垢，長期的堆積在牙齒上面，對于我們的牙齒以及牙齦都有很大的威脅。如果不去及時的把牙結石給清理掉，牙齦很容易流血。
清理牙結石的方法其實很簡單，那就是洗牙。到正規的口腔醫院，一般在一百元左右就可以洗牙了，洗牙之后牙結石就會被清理掉。整個過程一般十分鐘到半個小時，具體看個人的口腔情況，一年做兩次洗牙是比較合適的。
牙齦炎
如果你有牙齦炎，那么牙齦會出血也就不奇怪了。因為牙齦炎會讓我們的牙齦長期的出現反復發炎情況，血管是一直擴張著的，十分的脆弱，所以說在受到一些刺激的時候就會出血了。比如說吃了硬的東西，或者是刷牙的時候太用力，就會牙齦出血。
肝炎
肝炎患者竟然還會牙齦出血?沒錯，因為當我們的肝臟出現問題的時候，常常凝血功能就會比較差，導致傷口愈合難，持續的出血。建議肝炎的患者要積極的治療疾病，平時多吃點維生素C以及維生素K含量豐富的水果和蔬菜，緩解牙齦出血的情況。
缺少維生素C
人體內的維生素C不足，有可能會導致牙齦出血的情況。因為維生素C本身是一種對抗出血的成分，當我們的身上有一些小傷口的時候，體內維生素C充足的人會很快復原，但是缺乏維生素C就好得很慢。建議多吃蔬菜和水果，可以補充維生素C。
1、飯后一杯鐵觀音
想要牙齒變好，在平時我們應該多吃或是多喝一點含有氟元素的食物，要知道好牙離不開氟，這個時候我們可以多喝一點鐵觀音，它含有豐富的氟化物，約有40%-80%溶解于開水，這個物質可以和我們牙齒中的鈣離子結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
