黑眼圈可以說是比較常見的一種癥狀，很多人在生活中應該都會遇到黑眼圈的情況，一旦出現黑眼圈我們應該怎么辦呢?能夠引起人們出現黑眼圈的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以緩解癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
眼霜保養
很多人會出現黑眼圈都是因為生活中不注意保養眼部的原因。如果在平時我們的黑眼圈比較重，那么大家應該在早上或是晚上的時候給眼睛周圍涂上眼霜，之后輕輕按摩，不要太過用力，使用的力氣過大很有可能會讓眼睛周圍產生細紋。
熱毛巾熱敷
眼睛周圍一旦出現了黑眼圈，會影響到我們的外貌，并且會出現黑眼圈很有可能因為我們身體中的血液循環不良引起的，這個時候大家可以使用熱毛巾敷，能夠幫助我們增加血液循環，長時間的熱敷眼部，黑眼圈自然就沒了。
黃瓜敷眼睛
相信大家對黃瓜應該不陌生，它是非常常見的蔬菜，很多人都比較喜歡吃，很多人很喜歡使用黃瓜敷臉，我們應該要知道黃瓜不僅可以為我們的皮膚補水，也可以去黑眼圈，大家可以每次在給黃瓜敷臉的時候可以順便把眼睛也敷了，黑眼圈自然就消失了。
給眼部按摩
平時我們可以輕輕的給自己的眼部進行按摩，養成一個習慣，每天不用時間太久每次五分鐘就行。
充足的睡眠
很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平時早睡早起，每天保證八小時的睡眠時間，黑眼圈自然就沒有了。
可以用土豆敷眼睛
將土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次貼上大約10到15分鐘，土豆中含有大量的淀粉，對黑色素的形成起到了抑制作用，比較適合經常熬夜的人。
睡覺之前少喝水
睡覺之前水喝太多不僅會讓臉部浮腫，而且會經常起夜，影響人的睡眠質量，加重黑眼圈的形成。
黑眼圈的原因
遺傳或色素沉淀
有些人的黑眼圈是先天體質決定的，這類人體內有較多深暗色素且量比較多，代謝較慢，不易消散，故產生黑眼圈，此外經常在外直接接收紫外線的美眉，眼部皮膚也容易有黑色素沉著。另，愛化妝且經常卸妝不干凈的美眉也會導致黑色素的沉積哦。
熬夜、睡眠不足
如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能夠充分休息，這時候眼圈會出現血管充盈及淤血，長期堆積的淤血會導致死循環。眼睛因為過度疲勞經常處于緊張收縮狀態，這些長年累月集聚的黑色陰影，慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。
