黑眼圈是很多人都會遇到的一種情況，一旦出現了黑眼圈對我們的外貌有比較大的影響，這個時候大家應該怎么辦呢?在生活中能夠引起黑眼圈的原因有很多，我們應該要特別的注意一下，一些食物可以改善癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
眼霜保養
生活中我們應該要注意注意保養自己的眼部，眼部的保養對我們的來說是非常重要的，黑眼圈比較重的人早晚可以給眼睛周圍涂上眼霜，并且在涂抹之后我們應該有熬輕輕的按摩，不要太過用力，如果力氣比較大會讓眼部出現細紋。
熱毛巾熱敷
黑眼圈可以說是比較常見的癥狀了，特別是對于晚睡和熬夜的人們來說，眼睛周圍有黑眼圈，那么很有可能是因為血液循環不良引起的，這個時候我們可以用熱毛巾敷，可以增加血液循環，長時間這樣做，黑眼圈自然就沒了。
黃瓜敷眼睛
相信大家對黃瓜這種蔬菜不陌生，黃瓜本身就具有很好的美容效果，現在也有很多人用黃瓜敷臉，其實黃瓜也可以去黑眼圈，我們在出現黑眼圈之后，可以使用黃瓜來去除，每次用黃瓜敷臉的時候可以順便把眼睛也敷了，那么黑眼圈就會消失。
給眼部按摩
平時我們可以輕輕的給自己的眼部進行按摩，養成一個習慣，每天不用時間太久每次五分鐘就行。
充足的睡眠
很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平時早睡早起，每天保證八小時的睡眠時間，黑眼圈自然就沒有了。
可以用土豆敷眼睛
將土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次貼上大約10到15分鐘，土豆中含有大量的淀粉，對黑色素的形成起到了抑制作用，比較適合經常熬夜的人。
睡覺之前少喝水
睡覺之前水喝太多不僅會讓臉部浮腫，而且會經常起夜，影響人的睡眠質量，加重黑眼圈的形成。
黑眼圈的原因
遺傳或色素沉淀
有些人的黑眼圈是先天體質決定的，這類人體內有較多深暗色素且量比較多，代謝較慢，不易消散，故產生黑眼圈，此外經常在外直接接收紫外線的美眉，眼部皮膚也容易有黑色素沉著。另，愛化妝且經常卸妝不干凈的美眉也會導致黑色素的沉積哦。
熬夜、睡眠不足
如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能夠充分休息，這時候眼圈會出現血管充盈及淤血，長期堆積的淤血會導致死循環。眼睛因為過度疲勞經常處于緊張收縮狀態，這些長年累月集聚的黑色陰影，慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。
