皮膚干燥可以說是比較常見的一種癥狀了，很多人在這個(gè)季節(jié)都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況，一旦出現(xiàn)了皮膚干燥這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起皮膚干燥的原因其實(shí)有很多，它不是單一因素導(dǎo)致的，一些食物可以緩解皮膚干燥的情況，吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一旦出現(xiàn)了皮膚干燥的情況，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的清理自己的肌膚，保證皮膚的清潔是非常重要的，尤其是臉部，在天氣比較干燥的時(shí)候，并且比較寒冷，要是好多天不洗澡，腿上、身體和臉上都會(huì)有老的皮層脫落，這個(gè)時(shí)候會(huì)黏在我們新的皮膚上面。
還有一旦出現(xiàn)了皮膚干燥的情況，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要每天都洗澡，這樣對(duì)于緩解皮膚干燥有很好的效果，并且還可以幫助我們?nèi)コ惶煜聛砩眢w排出的異物和雜物，能夠幫助我們皮膚緩解很大的壓力，洗澡過程中能夠通過水帶走這些沒用的雜物。
臉部的皮膚如果比較干燥，這個(gè)時(shí)候我們可以使用一些產(chǎn)品來緩解不是，大家可以選擇補(bǔ)水面膜、乳液、水精華等化妝品，這些也都是大家比較熟悉的一些方法了，不管用什么化妝品，重點(diǎn)看是否適合自己，如果效果比較好的話，價(jià)格不是很重要。
建議多嘗試幾種后再確定自己適合那種，不要聽信她人推銷，每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的。多數(shù)情況下需要好幾種結(jié)合起來使用。
及時(shí)卸妝，這點(diǎn)很容易被廣大女性疏忽。
如果化妝，則需要用專業(yè)的卸妝油來卸掉妝容，很明顯的大家都知道，經(jīng)常化妝且卸妝不積極的人，臉部非常干燥且痘痘較多，還有可能會(huì)引起其他疾病。只有卸妝好了，才能打開肌膚上的毛孔，讓水分充分吸收進(jìn)去哦。
注意防曬，紫外線的照射無疑是對(duì)皮膚損害的元兇之一，但是我們不可能不出門，這里就需要做好防曬措施。
太陽傘、遮陽帽、防曬霜、隔離霜等等都應(yīng)該用起來，這樣才能有一個(gè)好的皮膚哦。
按摩護(hù)理：用溫?zé)岬那逅畬⒛槻肯春煤螅昧⒆约弘p手搓熱，大約1分鐘左右，然后雙手給自己臉部按摩，要從下至上的輕揉，幅度不宜過大，自己舒服就行，一次揉約50次，每天堅(jiān)持早晚各一次，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使得臉上看起來紅潤(rùn)有光澤，肌膚嬌嫩。
皮膚干燥的原因
皮膚干燥原因一：年齡增長(zhǎng)
伴隨著年齡的增長(zhǎng)體內(nèi)的雌激素水平降低，肌膚皮脂分泌減少儲(chǔ)水能力就會(huì)下降，保濕和屏障功能也會(huì)逐漸減弱，所以皮膚會(huì)覺得越來越干燥。皮膚的角質(zhì)層中含有天然的保濕因子，它的數(shù)目決定了肌膚含水量的高低，但是肌膚老化保濕因子就會(huì)流失所以皮膚會(huì)干燥。
皮膚干燥原因二：氣候變化
氣候的變化也會(huì)引起人身體的變卦，比如寒冷會(huì)減少肌膚皮脂和汗水的分泌，可是空氣油非常干燥就會(huì)蒸發(fā)肌膚水分，讓皮膚變得越來越干燥了。除了寒冷其他的氣候變化引起皮脂和汗腺的分泌異常，也會(huì)引起肌膚干燥、粗糙和抵抗力下降，并且時(shí)間長(zhǎng)了之后還會(huì)形成習(xí)慣性干燥。
皮膚干燥原因三：睡眠不足、過度疲勞
睡眠不足和過度疲勞都會(huì)影響身體健康和皮膚狀態(tài)，這也是為什么女生會(huì)把充足的睡眠叫做美容覺，在睡眠中身體可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循環(huán)就會(huì)變差，身體的健康平衡也被打破，就會(huì)造成肌膚沒有活力而且干燥、粗糙和暗沉的問題。
皮膚干燥原因四：洗澡水過熱
