眼睛腫可以說是我們生活中很常見的一種情況，一旦出現了眼睛腫的癥狀，對我們影響比較大，這個時候應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助人們緩解眼睛腫的情況，吃什么比較好?生活中導致眼睛腫的原因是有很多的，下面會有詳細的介紹。
1、凍奶敷眼
人們出現了眼睛腫的情況，會感覺自己不舒服，眼睛會嚴重的睜不開，這個時候我們可以把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，能夠緩解眼睛腫脹的情況，之后可以再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，這樣可以使眼睛更加明亮。還能夠緩解眼睛腫脹的情況。
2、鹽水敷眼
生活中一旦出現了眼睛腫的情況，我們可以使用鹽水來緩解癥狀，大家可以取在500毫升的溫水中(40°就可以)，之后在里面放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。將紗布放入鹽水中，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以緩解了。
3、喝黑咖啡
很多人會出現眼睛腫，只要是因為身體中的新陳代謝出現了問題，我們可以在每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，一般在30分鐘到一個小時左右就可以看到效果，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。咖啡會有這樣的效果，主要是因為含有豐富的咖啡因，孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
8、穴點按摩
使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每一個位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復三次，有效消除眼睛浮腫。
燕麥粥
