黑眼圈可以說是生活中常見的一種情況，導致黑眼圈的原因有很多，在平時我們一定要注意預防。如果不小心出現了黑眼圈應該怎么辦?其實一些食物可以幫助我們緩解黑眼圈的癥狀，那么大家知道吃什么好嗎?下面會有詳細的介紹。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
我們應該知道人眼部的皮膚是比較脆弱的。并且也比較敏感。再加上有一些人會疏于對眼部皮膚的護理，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，這樣皮膚中的色素會在光照的情況下出現沉淀，我們就會發現皮膚的其他部位出現了黑色素沉淀。
原因二，血管問題
血管也是導致黑眼圈一個常見的原因，一些人因為一些其他的因素，或是先天條件的問題，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，這樣就會讓我們的眼部皮膚有色素加深的情況出現，從而顯示出黑色來。
原因三，外界因素
如果我們的眼睛受到了外界的打擊，周圍血管發生破潰，就會有皮膚淤血的情況出現，也會導致黑眼圈，除了我們眼部的一些因素之外，腦部的受創也是可以導致黑眼圈的，所以在平時我們應該及時的預防這種情況的出現。
原因四，生活習慣
生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外，還有其他的因素可以導致黑眼圈，那就是化妝品，吸煙，性事過度等。這些因素主要以擾亂人體內分泌或者直接干預皮膚代謝而引起的黑眼圈。
如何預防黑眼圈
黑眼圈確實對外貌影響甚大，但是除了缺乏睡眠導致的黑眼圈容易對付之外，其他的黑眼圈都是比較難以祛除的，所以我們要從預防黑眼圈的事情上做起。
方法一，改善生活習慣
平時應該養成一個良好的作息習慣，保持充足的睡眠，讓眼部周圍的皮膚可以得到很好的修整，另外還要少用一些化妝品，避免化妝品之中的有害物質沉積在皮膚，另外還能避免對皮膚造成刺激作用。
方法二，注意保養皮膚
化妝品可以少用，但是一些對于皮膚有好處的護膚品，我們可以適當的使用，特別是補水、美白抗氧化的產品，可以有效的幫助皮膚清理色素以及代謝廢物。對于肌膚比較敏感的人，在外出時就要注意，避免過久曬日光。
方法三，必要時進行手術
由于先天的因素，導致眼部皮膚血管異常豐富或者肌膚表層較薄者，可以在專業的醫師操作下進行血管封閉的手術，具體的操作方法應該咨詢專業人士。
推薦方法一：菊花茶
具有適度的鎮靜效果，對無法放松的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對因施治，才會取得預期的效果。采用內外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據美國健康專家說：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。
推薦方法二：土豆片敷眼
