黑眼圈是生活中常遇到的一種情況，導致黑眼圈的原因有很多，在平時我們一定要注意預防。如果不小心出現了黑眼圈應該怎么辦?其實很多食物吃了可以幫助我們保護眼睛，大家知道吃什么對眼睛好嗎?下面會有詳細的介紹哦。
黑眼圈的原因
現在很多人都離不開手機了，一些年輕人會熬夜玩手機，我們要知道這個是導致出現黑眼圈的主要原因之一，因為一直熬夜玩手機會讓我們眼部的肌肉長時間處在收縮的狀態，這會導致眼部的血流量的增加，之后留下淤血，導致黑眼圈。
還有一些人會出現黑眼圈主要是因為身體中氣血不足引起的，如果我們的身體有氣血不足的情況出現，這個時候就會導致眼睛的細胞變的脆弱，之后容易出現色素沉淀的情況，長久下去就會導致黑眼圈的產生。
在生活中，我們會發現很多的女性朋友會有黑眼圈。一般女性朋友出現黑眼圈會比男性多，這個主要是因為女性容易出現月經不調的情況，月經不調會導致我們的身體有不適，尤其是經期時間長的女性容易有黑眼圈。
我們生活中可以看到黑眼圈的現象很容易在年紀大的人身上看到，這是因為年紀大臉部的皮膚出現松弛的現象，這會使我們的膚色加深，容易出現黑眼圈。
有一種情況就是眼部的供血不足會引起黑眼圈的產生，眼部的供血循環不暢，會使眼睛變的淤青，從而形成黑眼圈。
愛化妝的人容易出現黑眼圈，因為長期使用化妝品會使化妝品滲透到眼睛中，時間久了這些化妝品的色素就會推積在眼皮中形成黑眼圈。
推薦方法一：菊花茶
具有適度的鎮靜效果，對無法放松的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對因施治，才會取得預期的效果。采用內外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據美國健康專家說：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。
推薦方法二：土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
點解: 土豆含粉質，可補充眼部所缺。
推薦方法三：蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。
推薦方法四：蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時后以清水洗去，每天敷1 次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。)
推薦方法五：枸杞豬肝湯
