眼睛是我們心靈的窗口，但是現(xiàn)在近視的患者越來越多了，很多孩子都是近視，家長們都很著急，那么近視眼怎么恢復(fù)視力?有的患者會(huì)選擇做近視手術(shù)來改善視力，近視手術(shù)后遺癥有哪些呢?很多原因都會(huì)導(dǎo)致近視，近視的原因有哪些呢?

　　近視眼怎么恢復(fù)視力

　　每天凝視一處10米以外的綠樹。

　　綠色的波長相對(duì)于其他顏色來說是比較短的，成像在視網(wǎng)膜的時(shí)候能讓那個(gè)眼睛感覺到放松，減輕眼睛疲勞的感覺，對(duì)于近視的恢復(fù)有一定的作用。每天可以花一些時(shí)間，看看10米之外的綠樹或者是灶底，但是不要總是眨眼睛，要集中精力，盡量看清樹葉的細(xì)節(jié)。

　　或者也可以找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，先看看較近的樹一會(huì)兒時(shí)間，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒，也有利于調(diào)節(jié)眼睛肌肉，起到放松的效果，同樣需要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。

　　看手掌紋訓(xùn)練

　　將左手或右手放在略高于眼睛前方的30厘米處，從頭到尾的看清楚手掌紋，大約看5秒左右，看清楚掌紋之后，再凝視遠(yuǎn)處的草地或樹葉25秒，接著再看掌紋，10分鐘內(nèi)重復(fù)看20次，每天練習(xí)3-5次，視力下降速度比較快的要根據(jù)情況增加練習(xí)的次數(shù)。

　　每天做做日光浴

　　近視眼的人對(duì)光線會(huì)比正常視力的人更敏感一些，一遇到強(qiáng)光就會(huì)不自然的瞇著眼睛，或是斜眼，每天做做日光浴可以有利提高眼睛對(duì)光線的接受能力。避免紫外線強(qiáng)烈的時(shí)間，到戶外做做日光浴，閉著眼睛，對(duì)著太陽，讓光線透過眼瞼，有利于刺激并活化眼細(xì)胞。

　　轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛法

　　坐下來之后，放松身體，這個(gè)時(shí)候心里不要有太多的雜念，然后讓頭部保持不動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。先將眼睛看向正下方，然后緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球到其他的方向，后再回到正下方。這樣瞬時(shí)間轉(zhuǎn)動(dòng)10全，然后再換個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候要將眼球轉(zhuǎn)動(dòng)到極致，這樣能鍛煉到眼球的肌肉，增加眼睛的營養(yǎng)供應(yīng)。

　　手敷眼部法

　　這個(gè)方法可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行，可以在工作疲勞時(shí)，或是下班回家放松之時(shí)進(jìn)行，坐好放松身體，閉上雙眼，然后再快速的摩擦雙掌，至手掌心發(fā)熱，再快速地用雙手捂住閉著的雙眼，一直到熱氣散后兩手拿開，眼睛在手拿開的同時(shí)，用力一睜，重復(fù)做5次，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。

　　眼睛呼吸法

　　選擇一處空氣清新處，放松身體，坐好，平視前方，慢慢的吸氣，眼睛同時(shí)也慢慢睜大，稍微停留片刻，再慢慢的呼氣，眼睛也隨之慢慢微閉，重復(fù)練習(xí)10次，改善供應(yīng)，增加營養(yǎng)。

　　近視手術(shù)后遺癥

　　1、表皮愈合不良

　　做完近視眼手術(shù)之后可能會(huì)出現(xiàn)表皮愈合不良的情況，這種情況的發(fā)生需要通過人工淚水來幫助復(fù)原。