眼睛腫的問題很多人都曾經遇到過，早上起來的時候照鏡子發現就像被人打了一拳似的，特別的難看。著急出門的時候常常會很無奈，實在是太影響顏值了!眼睛腫是什么原因?眼睛腫怎么辦?想要眼睛更加好看，今天的文章你應該要看看哦!

　　眼睛腫是什么原因

　　吃太多鹽

　　吃過多的鹽會讓我們的身體出現水腫的問題，因為鹽會留住大量的體液，眼睛腫也就不奇怪了。吃鹽多并不健康，大家在做菜的時候應該適量的少放鹽，另外腌制的食物、很多的火腿腸、方便面里面的鹽也應該注意。

　　哭不停

　　哭的時候明明身體流失了大量的水分，為什么眼睛還會腫呢?人在哭的時候會有眼淚從眼睛周圍的肌膚上流過，而眼淚里面有不少的鹽分，人的皮膚以及眼睛內部的組織碰到鹽分會膨脹，因此哭過之后眼睛也會變腫。

　　年紀大了

　　有些在遺傳上天生容易有眼袋，隨著年齡增長，支撐眼睛的脂肪沉積物開始下垂，因此產生膨脹效應，這種情況通常發生在3、40歲之后?？梢酝高^后天習慣養成及保養，減緩皮膚老化的速度，例如不吸煙、涂抹眼霜保養，或是接受眼袋去除手術。

　　喝太多酒

　　飲酒會造成多種問題，眼睛出現腫脹只是其中的一個，酒精會降低人體內的抗利尿激素，導致身體出現水腫，會間接累及到眼睛。此外，飲酒過量，有時反而使人更難入睡，睡眠質量不佳，也會導致體液滯留，眼睛腫脹。為避免此狀況發生，建議小酌即可，若情況仍沒改善，則需戒酒。

　　過敏

　　眼睛周圍的皮膚薄又敏感，當接觸到漂浮在空氣中的過敏原，如花粉，動物皮屑或塵螨時，就會導致腫脹。解決方式除了遠離過敏原，也可以適度用生理食鹽水清洗眼睛，將過敏原清除，若狀況未好轉，建議要就診。

　　睡眠不足

　　當你發現自己眼睛腫了，不妨回憶一下昨天晚上睡了多長時間?如果不足7個小時，那么水腫也就不奇怪了。人如果沒有獲得足夠的休息時間，眼睛周圍的皮膚受到的刺激不得到緩解，第二天就會呈現出水腫的樣子。