手腳冰冷，很有可能是因為穿衣服少的緣故，很多愛美的女性喜歡穿短褲或是裙子，導致身體不能得到足夠的溫暖，從而導致手腳冰冷。在冷天氣的時候，應該及時的添衣，防風防寒，才能減少一些疾病的發生。
手腳冰冷還有可能是因為身體的血液循環不好，比如當心臟功能受損的時候，血液循環弱，血液無法供應肢體的末端，從而引起手腳冰涼的現象，還有可能是因為氣溫降低，導致身體的血管收縮，從而引起血管的循環減弱，出現手腳冰冷的現象。
當身體陽氣不足，引起陽虛的時候，也容易出現手腳冰涼的現象。當肝臟功能受損的時候，干燥的造血功能受到影響，導致人的腎臟也被受影響，出現腎功能減退，引起體內的陽氣不足，從而導致人的手腳發涼、發白。如果人體氣血兩虛時，導致氣血淤積、肝氣郁結，也會引起手腳冰冷的現象。
手腳冰冷還有可能是心理的原因，比如當人壓力過大的時候，心情長期處于緊張、抑郁的狀態，或是經常心神不寧，容易猜疑的人，這些人群都可能出現手腳冰冷的現象。此外，當發生一些疾病的時候，比如雷諾病、血栓閉塞性脈管炎等疾病，也會出現手腳冰涼的癥狀。
手腳冰冷的時候注意多穿衣，注意做好保暖的措施，還可以適當的參加一些運動，能夠促進人的血液循環，恢復手腳溫暖。多進食一些熱量高的食物，調整好自己的心態，睡前的時候可以泡泡澡或是泡泡腳，都能夠緩解促進手腳肌膚的回暖。
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