牙齒矯正的適宜年齡一般有三個階段，分別是乳牙期、混合牙期和成人恒牙期，也就是三到十八歲的時候，矯正牙齒是非常好的，矯正出的效果比較穩定。如果錯過了這個時期，可以采取美容冠的方法矯正。
牙齒矯正的方法也有很多，比如常見的金屬托槽，也是我們常說的一口鋼牙，它的歷史悠久，是目前非常廣泛使用的一種矯正技術，而且矯正的費用非常實惠，就是不太美觀。
美觀的牙齒矯正方法也有，比如隱形矯正，它使用是陶瓷透明的托槽，僅僅含有一根淡淡的金屬絲，一般不宜被人察覺，不過價格會稍微昂貴一些，而且矯正的時間會比金屬托槽時間長兩三個月左右。
牙齒矯癥的方法還有很多，比如自鎖托槽矯正、無托槽隱形矯正、舌側矯正等都有不錯的矯正效果。根據自己牙齒的情況和自己的需求，選擇適合的矯正方法，不過建議青少年選擇金屬托槽會好一些。
在牙齒矯正的期間，注意做好口腔的衛生情況，飯后及時的漱口、刷牙，以免造成口腔的感染，影響矯正的效果。少吃刺激性的食物，在牙齒矯正后的前兩周，飲食一般以軟食為主，避免吃堅硬的食物，兩周后可恢復正常的飲食。
