大家應(yīng)該都知道，用熱水泡腳對(duì)我們的身體比較好，那么大家知道泡腳的好處是什么嗎?很多人都比較喜歡在晚上睡覺(jué)前泡腳，泡腳的佳時(shí)間是什么時(shí)候?也有人喜歡在泡腳的時(shí)候放一點(diǎn)醋，用醋泡腳的好處是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
緩解頭疼
我們?cè)诔霈F(xiàn)頭痛的時(shí)候可以經(jīng)常泡一下腳，這樣會(huì)是我們的血管出現(xiàn)擴(kuò)張，血液流向頭部的沖擊減少，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。
減低血壓
我們?cè)谂菽_的時(shí)候也可以按摩一下腳部，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。
緩解職業(yè)病
現(xiàn)在社會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑫?huì)出現(xiàn)很多職業(yè)病。像是經(jīng)常面對(duì)電腦的人，又或者是教師之類的職業(yè)，會(huì)患有一些職業(yè)病，例如風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等。
消除疲勞
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后身體會(huì)明顯得到放松。
治療睡眠障礙
用熱水洗腳，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血，促進(jìn)睡眠。
強(qiáng)身健體
足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
防止呼吸道炎癥
熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，粘膜表面的纖毛的擺動(dòng)加快，從而增強(qiáng)呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎癥。
保健養(yǎng)生
有醫(yī)決這么說(shuō)：春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)肺濡;冬天洗腳，丹田溫灼。
泡腳的佳時(shí)間
腎虛-17：00-19：00泡腳
這個(gè)時(shí)段，屬于酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn))，此時(shí)腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑精華。
