很多人都是在早上洗頭，也一直認為早上洗頭是對身體有好處的，早上洗頭好嗎?洗頭掉頭發是比較常見的情況，特別是對女性朋友來說，洗頭掉頭發怎么辦?現在人們一直都愛干凈，有的人經常洗頭發，嚴重的一天一次經常洗頭好嗎?想知道一定要繼續看哦。

　　早上洗頭好嗎

　　第一：很多人在早上洗頭，認為整個人會精神一點，并且頭發也不容易出現油膩的情況，形象也好一點。不過很多人趕著上班，時間就會有變短，而且早上氣溫稍低，容易入風，導致感冒頭痛。所以，是不適合洗發的哦。

　　第二：還有一部分人習慣在晚上洗頭，因為已經下班了有一點時間，并且這個時候頭發也比較油。但是晚上洗頭沒有日光的照射，濕氣相對重一些。洗了頭發難以吹干，特別是夜貓子們習慣睡前洗頭的要注意了。

　　不過也有一些人會使用吹風機把頭發吹干。發絲雖然干了，我們的頭皮還是處在潮濕的條件之下，加上毛鱗片的打開，濕氣就容易進入體內，這樣就比較容易導致氣滯血瘀、經絡阻閉、容易出現偏頭疼、感冒、風濕等疾患哦。

　　第三：專家建議，中午1點到晚上8點是洗頭的佳時間，這時候陽光燦爛，溫度穩定，足夠頭發自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發。如果白天沒有時間的朋友，那么，能早洗頭及早，還要吹干才能睡覺哦。

　　洗頭掉頭發怎么辦

　　為什么洗頭掉頭發

　　首先需要明白的是，頭發不是洗掉的，而是頭發本來就很脆弱，非常容易脫落，而洗頭又屬于相對比較刺激的行為，所以那些容易掉的頭發就在洗頭中脫落了。一般情況下，正常的洗頭不會掉太多的頭發，如果洗頭掉頭發太多，那肯定是頭發本身出現了問題，而洗發只不過是讓你更清楚的看到了這個問題。

　　對于掉頭發這件事兒來說，多少才算是嚴重呢?給個簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都是正常的。如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。脫發的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫發現象主要是精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等。

　　1、有病治病

　　很多疾病是會讓人掉頭發增多甚至脫發的，把原發病治好了自然就解決了掉頭發的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。

　　2、少折騰頭發

　　頭發梳洗燙染過頻也容易損害發質及發根。染發、吹染和燙發等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭發易斷易脫。因此，少做頭發，吹頭發時用吹風機低檔位、少染發都能幫助減少脫發危險。

　　3、改變生活方式

　　如果掉頭發厲害，但還沒到脫發的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發。

　　4、別亂減肥

　　頭發的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭發也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。

　　5、如果是遺傳的話

　　紐約蒙特菲奧里醫學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就已開始。脫發基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發，子女脫發危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，這個還是在醫生的指導下使用，別亂用藥。