4、多數時候更愿意步行
有調查發現，一天步行半小時的人，無論其體內是否含有很高的脂肪，都比一天步行小于半小時的人更長壽。肥胖的婦女每天多增加10分鐘的運動，有助改善心臟健康狀況!
5、不喜歡吃富含肉類的快餐
美國癌癥研究院有報告表示，一周吃大于18盎司的紅肉會使患結腸癌的風險增加!
6、是個樂天派
保持樂觀的態度，有很強的社會認同感及明確的目標，積極尋求生活的意義，比悲觀派的人更健康長壽。
7、有真心喜歡自己的朋友
心理學家表示，良好的人際關系是很好的減壓劑。慢性壓力會降低人的免疫力，加速衰老。若知道有人一直在支持你，能有效保持你的身心健康。
1、黃豆芽
經調查發現，長壽的老人們都沒有高血壓，心臟病，動脈硬化等疾病，原來，是由于黃豆里富含抗酸性物質對防老化具有非常好的作用，還能幫助身體排毒，預防直腸癌等。
2、魚肉
魚肉里含有優質蛋白質，是人體所需營養的主要來源。魚類含有的脂肪，有利于降低膽固醇，防止心腦血管疾病等等。
3、黃豆
黃豆富含多種營養素，經常食用黃豆對預防老年癡呆癥，改善血脂，膽固醇以及降低心血管疾病都具有很好的效果。
4、花生
花生被稱為“長生果”，因其具有養生延年的效果。長期食用花生，可以降低膽固醇，預防治療高血壓，冠心病等疾病。
5、紅薯
紅薯除了可以養胃，通腸胃，還能預防膽固醇過高，降低血壓，增強免疫力，養護關節等都具有很好的功效。
結語：研究證明，耳垂大的人確實是比較長壽，但是不僅僅是耳垂的大小和長壽有關系，身體的五臟是否健康也與長壽是有關系的。若是想要長壽的話，生活中要注意一些生活細節，保持一個良好的心情，常吃一些有利于健康的食物是對長壽有很大幫助的。
