在生活中，大家應該經常會遇到嘴苦的情況吧，對于這種情況，大家有什么了解呢?那么請問嘴苦怎么回事呢?嘴苦怎么辦呢?嘴苦食療方法有哪些呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。

　　嘴苦怎么回事

　　1、精神性口苦

　　有的時候嘴苦和自己的精神狀態是關系的，因為現代人的壓力都是比較大的，經常生活不規律，睡眠質量不好，經常會飲酒等，就會造成口苦的情況。

　　2、口腔炎癥

　　一些口腔的炎癥也會導致嘴苦的情況，例如牙齦出血等情況，希望大家在平時能夠多愛護自己的口腔的健康。

　　3、胃熱口苦

　　食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生濕熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

　　4、某些慢性疾病

　　糖尿病患者也會經常有口苦的癥狀;另外，癌癥患者因為甜味閥升高、苦味閥降低，所以也會感覺到口腔發苦，所以人們應該提高警惕。

　　5、肝膽疾病

　　早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的，如當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排泄失常導致口發苦。

　　嘴苦怎么辦

　　1、去火茶

　　茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，盡量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴里發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續時間較長，建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題，然后咨詢醫生服用藥物。

　　2、刷牙

　　嘴里苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。

　　合理安排自己的生活