2、薄荷
薄荷中含有大量的營養物質，而且薄荷葉里含有單帖烯類化合物,當單帖烯類化合物進入人體后能夠經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新，多牙齒有很好的保護的作用。
3、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
4、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助于強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固。
5、芭樂/香蕉
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
6、芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
8、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
10、芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
1、為什么牙齒會變黃呢?其實,我們看到的牙齒的顏色不僅是牙齒表面的顏色,還包括透過牙齒表面的牙釉質顯現出來的牙本質的顏色。幼兒時乳牙是乳白色,隨著年齡的增長,牙齒會慢慢變黃。
2、外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌,它們在牙齒表面分泌許多黏性物質,日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質和人們唾液中的礦物質吸附在這些黏性物質上形成菌斑和牙石,逐漸使牙齒變黃或變黑。
3、內源性著色是在牙齒發育過程中形成的,如四環素沉積在牙本質內,就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多,也可能導致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊;如果牙神經壞死后,血色素與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。
4、牙齒美白藥物主要的化學成分為過氧化脲,通過不同的放置方式與牙齒接觸發生化學反應,使牙齒變色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙貼美白、含漱美白、牙齒內封藥美白等方式。
5、牙齒美白的方法本質上講只有兩種,一種是化學漂白,另一種是遮蓋美白。還原牙齒本色的洗牙、潔牙,嚴格說不能算美白牙齒。
6、化學漂白包括電漿方齒美白、雷射牙齒美白、冷光牙齒美白等。遮蓋牙齒美白包括烤瓷牙、牙貼片、牙涂料涂刷(牙齒化妝)。通常遮蓋方法比化學漂白方法美白效果更好,因為遮蓋法的潔白程度可以控制。
7、特別是牙涂料美白牙齒,該方法勿需牙醫及各種專業設備,涂上就能美白牙齒簡便易操作,適用各種牙齒包括四環素牙、氟斑牙等有色牙的美白,美白效果即潔白程度遠遠強于各種化學漂白效果。
結語：通過文章我們了解到，牙齒黃了的話，平時可以使用小蘇打和牙膏混合進行刷牙，或者多吃點芹菜，因為這些方法不僅能夠有效的保護牙齒，還能對牙齒變黃有一個很好的治療的效果。
