胃脹是怎么回事呢?是因?yàn)椋洑庠醋杂谖改c道多氣。當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是排氣的反應(yīng)，多余氣體會(huì)造成異常的脹氣，胃脹的原因有哪些?大量的食用食物，導(dǎo)致消化不良，也很容易出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象。下面我們一起來看看哪八種水果治療胃脹?

　　胃脹是怎么回事

　　導(dǎo)致胃部總是脹氣發(fā)生的原因是非常多的，如果一個(gè)人的情緒總是郁悶不樂的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的現(xiàn)象，當(dāng)人們的情志不節(jié)的時(shí)候，總是憂愁惱怒的話，會(huì)把氣在胃部停滯，當(dāng)人們的壓力過大的時(shí)候，腸道的功能也會(huì)發(fā)生失調(diào)，胃脹氣是這些人中常見的一種表現(xiàn)癥狀，如果胃酸過多的話，對(duì)胃粘膜也會(huì)有很大的損傷，患者長(zhǎng)時(shí)間的在抑郁不樂、焦慮的情緒中時(shí)，會(huì)使這些情緒在胃部長(zhǎng)期的積存，不只是胃脹氣的發(fā)生，還有可能會(huì)使胃部的植物神經(jīng)功能發(fā)生失調(diào)，造成其他胃疾病的發(fā)生，所以說患者要注意對(duì)身體里面的氣體做好調(diào)理，理氣和胃。

　　胃脹的原因

　　1、心情煩悶、憂思、惱怒等都可能會(huì)傷及到胃部，造成胃脹。

　　2、飲食不衛(wèi)生，導(dǎo)致病菌在胃腸道內(nèi)進(jìn)行繁殖，從而產(chǎn)生了一些毒素，這樣就可能導(dǎo)致急性胃腸炎等疾病，造成胃脹的發(fā)生。

　　3、如果喝水比較少，或者是攝入的纖維性食物比較少就會(huì)導(dǎo)致便秘，出現(xiàn)胃部脹氣。

　　4、如果生活作息不正常，還可能會(huì)定時(shí)定量造成腸道過于饑餓或者是過于的飽脹，導(dǎo)致腸道的動(dòng)作異常，長(zhǎng)期以往可能使得腸胃功能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致脹氣的發(fā)生。

　　5、如果攝入的油膩食物過多，就會(huì)導(dǎo)致腸道不容易消化，高蛋白和高脂肪的飲食容易使得腸道內(nèi)的益生菌出現(xiàn)失調(diào)，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。

　　6、如果吃的太快的話，可能會(huì)造成咀嚼不充分，使得消化液和食物攪拌不均勻，因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生胃部的脹氣。

　　7、如果人的壓力比較大的話就容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，從而引起胃脹的發(fā)生，很多胃病都會(huì)造成胃脹的發(fā)生，所以患上胃脹之后需要及時(shí)的看一下自己是不是患上了胃病，一定要積極的進(jìn)行治療。

　　8種水果治療胃脹

　　1、香蕉

　　香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。