貧血是一種特殊的營養缺乏病，主要有缺鐵性貧血和營養不良性貧血兩種。前者因缺鐵引起，后者的主要病因是缺乏維生素B12和葉酸。缺鐵性貧血是貧血中常見的一種貧血類型。那么缺鐵性貧血又有哪些危害呢?下面盤點了一些缺鐵性貧血的危害。
1、引發免疫功能下降
免疫機能的下降，尤其反映在細胞免疫和白細胞吞噬力減退方面。所以，中度以上缺鐵性貧血青少年，對疾病，尤其是呼吸道疾病，抵抗力普遍較低。
2、體力勞動能力減底
缺鐵使骨骨骼肌里的呼吸酶、線粒體氧化酶和肌紅蛋白濃度都下降，造成肌肉供氧不足、有氧代謝能力下降，血內乳酸堆集。所以，缺鐵性貧血少年會肌肉爆發力、等張肌力等明顯減低，更重要的是耐力活動的持久性也下降。
3、心血管系統
較重的缺鐵性貧血當血色素低于7克/分升時會有心率增快、心臟擴大甚至可聽到收縮期雜音。
4、消化系統
常出現舌乳頭萎縮、厭食、胃腸功能弱、胃酸減少、消化吸收差。
5、免疫系統
缺鐵性貧血可導致免疫力低下，這種小兒常患有各種感染且難以治愈。
6、神經系統
缺鐵性貧血由于影響腦細胞發育還會造成智力落后，這種變化是不可逆的，也就是嬰幼兒期腦細胞營養不良引起智力落后，長大后即便提供再好的營養也無法彌補這一階段已造成的落后。
缺鐵性貧血怎么治療
缺鐵性貧血是單一的營養缺失的一種病，也是中國常見的貧血之一。缺鐵性貧血的人群主要有嬰兒，青少年，老年人和女性。其中以女性缺鐵性貧血嚴重。那么出現缺鐵鋅貧血應該怎么辦呢?其實缺鐵性貧血重要的是要補鐵，補鐵生血，從根本上治療缺鐵性貧血。
鐵是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個組織器官，并把組織代謝中產生的二氧化碳運輸到肺部排出體外。鐵還是人體內氧化還原反應系統中一些酶及電子傳遞的載體，也是過氧化氫酶和細胞色素等的重要組成部分。
市面上的補鐵制劑種類繁多，選擇以二價鐵形式補鐵的制劑更容易被人體吸收。如體恒健鐵之緣片，以乳酸亞鐵、阿膠、富鋅蛋白粉為主要原料，二價乳酸亞鐵不僅利于吸收，而且不會對胃腸造成任何刺激作用。阿膠為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的功用，富鋅蛋白粉，在補鐵的同時補鋅、增加營養，提高免疫力，鐵之緣片有將近20年的品質保證，能有補鐵、補血、營養三效合一的效果，是適合全家老小、任何年齡、性別的缺鐵性貧血患者。
除了服用鐵劑之外，缺鐵性貧血的患者日常也需要進食一些補鐵的食物，如海帶、豬肝、瘦肉、麻醬、黑木耳、紅糖、牛羊腎臟、芝黑芝麻、黃豆、蘑菇、雞肝、蛋黃、油菜、芹菜等。還應該糾正一些不良的飲食習慣，比如偏食厭食，素食。
結語：平常我們多吃一些補鐵補血的食物，來增強我們的抵抗力。這樣可以有效預防貧血的發生。同時多吃一些膳食搭配的營養食物。例如菜粥，紅棗桂圓湯等。都是可以補血的，外加上鍛煉身體，增強體質也是非常不錯的選擇。
